دانلود آهنگ میثم ابراهیمی اشک

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 15, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی به نام اشک

در این پست می توانید آهنگ میثم ابراهیمی اشک را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی اشک

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called Ashk

خوانندهنام آهنگموزیکدسته بندی
میثم ابراهیمیانفرادیاحمد بختیاریآهنگ عاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ میثم ابراهیمی اشک اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی و مصطفی آشتیانی آرامش

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 15, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ جدید میثم ابراهیمی و مصطفی آشتیانی به نام آرامش

در این پست می توانید آهنگ میثم ابراهیمی و مصطفی آشتیانی آرامش را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی و مصطفی آشتیانی آرامش

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called Aramesh

خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
میثم ابراهیمیآرامشحدیث دهقانآهنگ غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ میثم ابراهیمی و مصطفی آشتیانی آرامش اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


یک آنژیوم گیلاسی نوعی رشد خال گونه ی پوست است که از رگ های کوچک خونی یا مویرگ ها تشکیل شده است. این شکل از آنژیوم رایج ترین نوع آن است. آنژیوم ها تومورهای خوش خیمی هستند که از رشد بیش از حد مویرگ ها ایجاد شده اند. در کودکان رشد و بروز این نوع زخم های غیر سرطانی نادر است. آنژیوم گیلاسی بیشتر در بزرگسالان بالای 30 سال سن رخ می دهد. به آنژیوم های گیلاسی سنیل آنژیوم یا نقاط کمپل دی مورگان نیز می می گویند. در این مقاله از بخش بیماری های دکتر سلام به بررسی این مشکل پوستی می پردازیم.

نگرانی در مورد آنژیوم گیلاسی

مشاهده یک آنژیوم گیلاسی بر روی پوست معمولاً موضوع نگران کننده ای نیست، چرا که بیشتر آن ها بدون ضرر هستند. این تومورهای خوش خیم مرتبط با افزایش سن هستند و با افزایش سن فرد تعداد آن ها نیز بیشتر می شود. بر طبق تحقیق منتشر شده در مجله پزشک خانواده آمریکایی، این بیماری در بیش از 50% در بزرگسالان رخ می دهد.

آنژیوم گیلاسی

اما، اگر شما متوجه شدید که به صورت دفعی چندین مورد از آن ها بر روی پوست شما ظاهر شده است، باید به پزشک مراجعه نمایید. چرا که ممکن است این بیماری پوستی شما نوعی دیگر از آنژیوم باشد. اگر انواع دیگر آن نادر است، اما نوع عنکبوتی آنژیوم می تواند نشان از مشکلی مانند تخریب کبدی باشد که رو به پیشرفت است.

به علاوه پزشکان در صورت مشاهده خونریزی از آنژیوم ها، پیگیری درمان را توصیه می نمایند. از دیگر مواردی که نیاز به پیگیری درمانی دارد عبارتند از: احساس ناراحتی یا تغییر ظاهر اذیت کننده؛ آن هایی که برای اهداف زیبایی می خواهند پزشک این گونه جوش های روی صورت آن ها را بردارد، باید با پزشک قرار ملاقات تنظیم کرده و گزینه های مختلف درمان را بررسی نمایند.

علائم آنژیوم گیلاسی

آنژیوم گیلاسی نام خود را از ظاهرش گرفته است. رنگ قرمز روشن این نوع آنژیوم به علت رشد و تکثیر بیش از حد مویرگ ها است. اما، آنژیوم گیلاسی می تواند رنگ های دیگر نیز داشته باشد. رنگ هایی از جمله آبی و یا بنفش. اگر یک فرد به آن ها فشار بیاورد، معمولاً سفید یا کم رنگ نمی شوند.

این آنژیوم ها می توانند در اندازه متفاوت باشند اما معمولاً بیش از چند میلی متر قطر ندارند. با بزرگ تر شدن آن ها شکل دوار، خمره ای شکل با لبه های صاف و تخت می گیرند.

رشد این نوع آنژیوم ها ممکن است در هر قسمتی از بدن شما دیده شوند امّا در بیشتر موارد، این نوع دانه ها بر روی قفسه سینه، شکم و پشت دیده می شوند. معمولاً این نوع دانه ها به صورت گروهی بر روی بدن ظاهر می شود.

آنژیوم گیلاسی

تفاوت بین آنژیوم عنکبوتی و گیلاسی

آنژیوم های گیلاسی ممکن است به راحتی با آنژیوم عنکبوتی اشتباه گرفته شوند، چرا که نوع عنکبوتی نیز به شکل تاول های قرمز رنگ است. تفاوت میان این دو نوع آنژیوم در توسعه جانبی قرمز رنگ (به صورت خطوط قرمز) و مشخص در اطراف دانه های قرمز در حالت عنکبوتی است.

این حواشی جانبی دانه ها دقیقاً مانند تارهای عنکبوت هستند. آنژیوم عنکبوتی ممکن است با فشار دادن کم رنگ شده یا سفید رنگ شوند.

علل آنژیوم گیلاسی

علل آنژیوم های گیلاسی عمدتاً ناشناخته است، گرچه متخصصان معتقدند این آنژیوم ها می توانند ژنتیکی باشند.

سن تاثیر بالایی بر آنژیوم های گیلاسی می گذارد. آنژیوم های گیلاسی پس از 40 سالگی به لحاظ تعداد و اندازه بیشتر می شوند.

آنژیوم های گیلاسی و قرار گرفتن در معرض بروم

در برخی از تحقیقات ادعا شده در معرض برومید قرار گرفتن می تواند عامل آنژیوم گیلاسی باشد. بروم عنصری شیمیایی است که در مواد مختلفی وجود دارد، از جمله مواد پخت و پز، داروهای تجویزی و پلاستیک. در حال حاضر، مدرک محکمی برای اثبات این تئوری وجود دارد. تحقیقات بیشتری باید در این حوزه انجام پذیرد.

برای مثال یک تحقیق، به همراه دو بررسی آزمایشگاهی نشان داد که آنژیوم های گیلاسی پس از قرار گرفتن در معرض ترکیبات دارای بروم، گسترش یافتند. اما، این تنها یک نمونه و تحقیق محدود بوده است که بدون کنترل در سال 2001 انجام شده است.

آنژیوم گیلاسی

درمان آنژیوم گیلاسی

در اکثر موارد، درمان آنژیوم گیلاسی با هدف زیابیی است، چرا که این نوع آنژیوم تهدیدی برای سلامتی نیست. چهار روش رایج برای درمان آنژیوم ها وجود دارد.

برداشتن

این متد شامل برش و برداشتن جوش و دانه ها از روی پوست می شود. پزشک معمولاً از یک بی حسی موضعی برای کاهش درد بر روی پوست شما استفاده می کند. امّا به هر حال، ممکن است کمی درد و ناراحتی پس از این عمل احساس شود. پس برداشتن آنژیوم ها ممکن است جای زخم باقی بماند.

سوزاندن آنژیوم گیلاسی

سوزاندن روشی است که به آن الکتروکاتری نیز گفته می شود. در این روش محل هایی که بر روی پوست ضایعه رشد کرده است، سوزانده می شود. متخصصین پوست معمولاً از این روش برای درمان تومورهای خوش خیم، سرطان های پوست و پیش زمینه های سرطان پوست استفاده می کنند.

ابتدا، پزشک یک بی حسی موضعی تزریق می کند و سپس توسط یک سوزن الکتریکی قسمت های غیر عادی پوست و رگ های خونی را می سوزاند و به این نحو آنژیوم را از روی پوست حذف می کند.

سپس پزشک زخم را می بندد و تا زمانی که زخم ها خوب شود نیاز است به آن رسیدگی شود. دقیقاً مانند برداشتن، این روش نیز می تواند باعث ناراحتی پس از عمل شود. سوزاندن معمولاً یک جای زخم ریز و سفید بر جای می گذارد.

آنژیوم گیلاسی

کرایوتراپی (فریز)

این روش نیز یکی از راه های رایج برای درمان رشد اضافی پوست است. در این روش بخش غیر عادی پوست فریز می شود. پزشک در این روش مایع نیتروژن را بر روی محدوده می ریزد تا فریز شود.

ممکن است پس از انجام این عمل، بخش آسیب دیده پوست به صورت تاول زده یا پوسته پوسته شده باشد و سپس از بین برود. در برخی از موارد، آنژیوم ممکن است قبل از نابود شد، پوسته پوسته شود. این روش درمان ممکن است عارضه کمتری به نسبت دیگر روش ها داشته باشد.

برداشتن آنژیوم گیلاسی با لیزر

اشعه لیزر به درون پوست نفوذ کرده و رگ های خونی در آنژیوم این اشعه را جذب می کنند. پس از درمان، آنژیوم باید ناپدید شده یا به رنگ خاکستری یا تیره در آید. سپس با گذشت 2 الی 4 هفته بهبود می یابد.

به طور میانگین، یک فرد نیاز به دو روش درمانی دارد تا بهترین نتیجه حاصل شود. اما، نتایج بسته به تُن و رنگ پوستی متفاوت هستند. ممکن است برای آنژیوم کوچک تنها استفاده از یک روش درمان کافی باشد.

افراد باید پس از هر مرحله درمان، بهبود را احساس نمایند. برای چهار هفته پیش از درمان با لیزر و 2 هفته پس از درمان در معرض آفتاب قرار نگیرید تا بهترین نتایج و کمترین عوارض جانبی را ببینید.

آنژیوم گیلاسی

درمان این بیماری پوستی در خانه

پزشکان به هیچ وجه توصیه نمی کنند که افراد در خانه اقدام به حذف آنژیوم گیلاسی بکنند و برای آن چندین دلیل دارند. در ابتدا، پزشک باید تائید کند که رشد اضافی پوست، آنژیوم گیلاسی است و نوع دیگری از ضایعه نیست که احتیاج به نظارت بیشتر داشته باشد.

دوم این که، اقدام به تراشیدن، بریدن، سوزاندن یا فریز کردن آنژیوم گیلاسی به صورت آماتور می تواند بسیار دردناک بوده و باعث عفونت یا زخم های قابل توجهی شود. پزشکان برای برداشتن این گونه ضایعه های پوستی، آموزش حرفه ای دیده اند و این عمل را در محیط استریل و به کمک ابزارهای استریل انجام می دهند.

هر کسی که می خواهد برای دلایل زیبایی تحت عمل برداشتن آنژیوم گیلاسی قرار گیرد، باید برای بررسی گزینه های درمان حتماً با پزشک مشورت نماید.

تعدادی درمان خانگی وجود دارند که می گویند استفاده از سرکه سیب، ید یا روغن درخت چای برای کوچک شدن یا حذف آنژیوم های گیلاسی بسیار مفید است. اما، مدرک علمی برای تائید این که هر یک از راه حل های طبیعی و سنتی تاثیر گذار هستند، وجود ندارد.

دورنما

به علت این که آنژیوم ها خطرناک نیستند، دورنمای این بیماری چه با عمل حذف و چه بدون آن، خوب است. در مجموع، روش ها و متدهای متفاوت برای حذف آنژیوم به لحاظ ناراحتی پس از آن و نتایج، مشابه هستند. برای بیماران بهترین کار این است که برای یافتن بهترین گزینه درمانی به پزشک مراجعه نمایند.

به یاد داشته باشید که حتی اگر آنژیوم ها برداشته شوند، امکان بازگشت آن ها پس از درمان وجود دارد. افراد باید سیر درمان و بهبودی را پس از حذف این تومور زیر نظر گرفته و هرگونه بد تر شدن یا تغییر غیر عادی آن را به پزشک معالج گزارش نمایند.


درد پایین کمر (LBP) دومین مشکلی است که بیشتر از هر بیماریِ دیگری در مراکز درمانی آمریکا به چشم می خورد. تقریباً 85% جمعیت تجربه درد پایین کمر را یک بار در طول عمرشان تجربه کرده اند. بیشتر جریان های درد پایین کمر یا LBP در ناحیه کمر یا میانه پشت رخ می دهند یعنی دقیقا بخش مربوط به ستون فقرات که بیشتر وزن قسمت بالایی بدن را تحمل می کند. بخش پایینی کمر تشکیل شده از 5 مهره می باشد که بخشی از ستون فقرات است. در این مقاله از بخش بیماری های دکتر سلام به بررسی درد پایین کمر می پردازیم.

علائم خطرناک تر درد پایین کمر

علائمی که نشان از احتیاج به ارزیابی دقیق تر LBP دارند شامل عدم عملکرد مطلوب روده و مثانه، ضعف در پاها و تب می باشد. خوشبختانه بیشتر موارد LBP بی تفاوت به دلیل آن، پس از دو الی چهار هفته بهبود می یابند.

درد پایین کمر

علت درد پایین کمر

1- پیچ خوردگی و کشش عضلانی

پیچ خوردگی و کشش عضلانی دلیل اکثر (حدود 70%) موارد درد پایین کمر شدید (به مدت 2 الی 4 هفته) است. پیچ خوردگی به معنای کشیدگی یا پارگی رباط ها است. در حالی که کشش عضله به دلیل کشش یا پارگی عضله یا تاندون می باشد. هر دو می توانند در نتیجه برداشتن یک شی سنگین به صورتی ناصحیح باشند.

درمان پیچ خوردگی و کشش عضلانی استراحت و مراقبت است (نیاز به جراحی ندارد) و ممکن است در حین این درمان از مسکن های رایج در بازار (مانند استامنیفن، ایبوپروفن یا ناپروکسن)، شل کننده های عضلات، استراحت مطلق، استفاده کوتاه مدت از مسکن های ناکروتیک یا آپیودیک استفاده می شود. استراحت مطلق برای حل این درد قابل بحث است، چرا که تحقیقات نشان داده اند بیش از یک یا دو روز استراحت مطلق می تواند درد را بدتر کند.

2- بیماری خوردگی دیسک (DDD) یکی از دلایل درد پایین کمر

بیماری خوردگی دیسک (DDD) یکی از دیگر علل شایع (10 درصد)  از موارد درد پایین کمر شدید است. (کمر دردی که برای 2 الی 4 هفته به طول می انجامد). این نوع از کمردرد می تواند ناشی از افزایش سن طبیعی یا در موارد کمتر به علت آسیب باشد. در DDD دیسک به طور معمول قابل انعطاف بین مهره ها (ستون فقرات) قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. دیسک توانایی تحمل نیروهای روی ستون فقرات را از دست می دهد و در افراد ایجاد خشکی و چوب شدگی کمر و درد می شود. افرادی که خوردگی دیسک کمر دارند، معمولاً به صورت دوره ای دچار این درد می شوند و در طول زمان وضعیت بدتر نمی شود.

در بیشتر موارد DDD با روش های غیر از جراحی به بهترین نحو درمان می شود. درد ممکن است با استفاده از قرص های مسکن معمولی (استامنیفن، ایبروپروفن یا تاپروکسن)، شل کننده عضلات و تجویز دوره کوتاه مدت مصرف داروهای ناکروتیک (داروهای دارای مخدر برای کمتر از دو هفته)، آرام تر شود. ماساژ ستون فقرات توسط متخصص نیز می تواند برای درمان DDD کمک کننده باشد. در نهایت تزریق استروئید اپیدورال (ESI) و تحریک الکتریکی عصب (TENS) نیز می توانند برای درمان درد و التهاب ناشی از DDD مفید باشند.

درد پایین کمر

3- فتق دیسک بین مهره‌ای

یک دیسک دارای فتق یا بیرون زده دلیل چهار درصد از همه موارد درد پایین کمر است. دیسک منعطف بین مهره ها یا ستون فقرات، تحت فشار قرار گرفته و گاهاً آسیب می بیند. در نتیجه ممکن است فشار بیشتری بر نخاع وارد شده (که در پشت دیسک قرار دارند) و به درد در ناحیه پایین کمر بیانجامد. افراد ممکن است بی حسی در اندام پایینی و یا ضعف نیز تجربه کنند.

بیشتر موارد فتق دیسک به درمان های عادی و استراحت مطلق جواب مثبت می دهند. داروهای مسکن معمولی (استامنیفن، ایبروپروفن و یا ناپروکسن)، شکل کننده عضلات و مصرف دوران کوتاه مسکن های ناکروتیک (یا حاوی مخدر) (برای کمتر از دو هفته) و فیزیوتراپی دیگر مواردی هستند که به بهبود درد بسیار کمک می کنند. تزریق استروئید اپیدورال نیز ممکن است برای کنترل التهاب و کاهش دردهای طولانی مدت (برای 4 تا 12 هفته) یا مزمن (بیش از 12 هفته) مفید باشند. در این حالت ممکن است عمل جراحی مورد نیاز باشد تا تمام یا بخش آسیب دیده دیسک برداشته شود.

4- درد پایین کمر و شکستگی مهره در ستون فقرات

شکستگی مهره در ستون فقرات عامل 4 درصد از تمامی موارد درد پایین کمر است. پوکی استخوان که بیماری ضعف و نازک شدن استخوان ها است، رایج ترین دلیل این نوع از شکستگی ها است. درمان شکستگی مهره در ستون فقرات ممکن است به خمیدگی کمر یا انحنای بیش از حد ستون فقرات بیانجامد و در نتیجه کوتاهی قد (تا 6 اینچ یا بیشتر) نیز از دیگر نتایج درمان کلینیکی این نوع کمردرد است.

بیشتر دردهای کمری ناشی از شکستگی مهره، به درمان های عادی پاسخ می دهند. این درمان ها عبارتند از: استراحت مطلق، استفاده از مسکن های OTC (استامنیفن، ایبروپروفن یا ناپروکسن)، استفاده کوتاه مدن از داروهای نارکوتیک و فیزیوتراپی.

عمل جراحی نیز ممکن است برای وضعیت های وخیم شکستگی مهره مورد احتیاج باشد. کایفوپلاستی با بالون (تزریق ماده درون شکستگی ها برای ترمیم و تنظیم ارتفاع با بالون) و همجوشی ستون فقرات (چسباندن دائمی تعداد 2 یا بیشتری از مهره ها) نیز دیگر درمان های کمک کننده هستند.

درد پایین کمر

5- تنگی مجرای نخاعی

تنگی مجاری نخاعی به علت باریک شدن ستون استخوانی فقرات است که باعث می شود به مرکز ستون فقرات و نخاع و اعصاب فشار وارد شود و سپس درد پایین کمر احساس می شود. علائم مرتبط ممکن است شامل ضعف پا ها و از دست دادن خلق و خو باشد. تنگی مجرای نخاعی 3 درصد از تمام علل درد پایین کمر را شامل می شود. در بیشتر موارد، علّت آرتروز ستون فقرات است که به رشد بیش از حد استخوان های خاصی می انجامد. رشد این استخوان ها عامل نازک شدن ستون فقرات است.

درمان تنگی مجرای نخاعی در ابتدا با روش های سنتی (بدون نیاز به جراحی) است. درد ناشی از تنگی نخاعی می تواند با تنظیم فعالیت ها، مسکن های عادی، شل کننده ها عضلات و استفاده کوتاه مدت از مسکن ها نارکوتیک، فیزیوتراپی، گاباپنتین (حساسیت زدایی از اعصاب) و مصرف داروهای آرام بخش بهبود یابد. در موارد کمی برداشتن فشار از اعصاب فقرات نیز ممکن است برای بهبود درد مورد نیاز باشد.

6- سیاتیک

عامل درد سیاتیک تحت فشار قرار گرفتن رگ عصبی سیاتیک است. این رگ بزرگ دقیقاً زیر باسن و در امتداد پاها قرار گرفته است. عصب سیاتیک بزرگ ترین عصب در بدن انسان است. بیماری سیاتیک کمتر از 1 درصد عوامل درد در کمر را شامل می شود. این نوع آسیب بیشتر به صورت سوزش و لحظه ای در کمر بروز می کند. این درد ممکن است تا پایین و پشت پا کشیده شود. علائم آن شامل بی حسی و ضعف در بخش هایی از پا است.

درمان سیاتیک معمولاً نیازی به جراحی ندارد. افراد احتمالاً با استفاده از یخ یا حرارت دادن، مسکن های معمولی (استامنیفن، ایبروپروفن و ناپروکسن)، شل کننده های عضلات (در صورت نیاز) و مصرف کوتاه مدت مسکن ها نارکوتیک، بهبود می یابند. در موارد جدی تر تزریق استروئید اپیدورال ممکن است برای بهبود التهاب کمک کننده باشد. طب سوزنی نیز می تواند درمانی جایگزین برای سیاتیک باشد. ماساژ تخصصی و درمان های رفتار شناختی و عصبی نیز بسیار کمک کننده هستند. بیشتر موارد سیاتیک بین 6 الی 12 هفته بهبود می یابند. ورزش ساده در خانه و فیزیوتراپی می توانند کمک کنند تا این درد دوباره بازگشت نداشته باشد.

درد پایین کمر

7- لغزش مهره و ایجاد درد پایین کمر

لغزش مهره کمتر یک درصد از عوامل دردهای کمری را شامل می شود. لغزش مهره به شرایطی گفته می شود که در آن مهره ها در جای خود می لغزند و اعصاب نخاعی نزدیک به آن را تحریک می کنند. لغزش مهره کمر معمولاً در اثر افزایش سن طبیعی و در موارد نادرتر در اثر تروما است. تحریک اعصاب نخاعی باعث درد کمر می شود. از علائم مرتبط با آن می توانند شامل بی حسی یا ضعف در یک یا هر دو پا باشد.

در بیشتر مواردی که درد کمر ناشی از لغزش مهره بوده است، درمان غیر جراحی جوابگو بوده است. تنظیم نوع فعالیت، استفاده از مسکن های عمومی استامنیفن، ایبروپروفن و ناپروکسن)، فیزیوتراپی و ورزش های کششی و البته کاهش وزن کمک کننده هستند. در موارد نادر ممکن است برای برداشتن فشار از روی اعصاب نخاعی نیاز به عمل جراحی باشد. روش های جایگزین دیگر شامل جوشش چند مهره نیز ممکن است تحت عمل جراحی برای شما در نظر گرفته شوند.

8- کژ پشتی (اسکولیوز)

کمتر از یک درصد از موارد درد پایین کمر ناشی از کژ پشتی است. کژ پشتی به معنای انحنای جانبی (انحنا به طرفین) ستون فقرات است. به طور عادی به صورت عمودی صاف در یک خط صاف قرار دارد. بیماری های ناشناخته (با علائم نامشخص) دلیل کژ پشتی هستند و بیشتر در کودکان نابالغ در سن 10 الی 16 سالگی این اتفاق می افتد. این بیماری در دخترها شایع تر از پسرها است.

درمان کژپشتی معمولاً وابسته به درجه انحنا در بیمار است. توانبخشی یکی از درمان های رایج برای افرادی است که بین 25 تا 40 درجه انحنای جانبی در ستون فقرات دارند توانبخشی از طرفی می تواند جلوی پیشرفت قابل مشاهده شدن کژپشتی را بگیرد.

عمل جراعی باید برای افراد دارای بیش از 40 درجه انحنای جانبی در صورت فقرات مورد بررسی قرار بگیرد. جوشش مهره ها (اتصال دائمی دو یا چند مهره به هم) نیز در بسیاری از موارد جلوی بدتر شدن را می گرد اما به صورت کامل باعث صافی ستون فقرات نخواهد شد.

درد پایین کمر

9- آنوریسم آئورت شکمی

تصلب شریاتی (سخت شدن شریان ها با پلاک های کلسترول مانند) می تواند باعث ضعف دیوار آئورت شده (که بزرگ ترین شریان بدن است) و به تورم شکمی یا آنوریسم شود. آنوریسم بیشتر در بخش نزدیک به شکم آئورت رخ می دهد و به آن آنوریسم آئورت شکمی (AAA) می گویند. این اختلال بیشتر در مردهای بالای 60 سال دارای عامل هایی مانند مصرف دخانیات و فشار خون بالا رخ می دهد.

بیشتر افراد دارای آنوریسم آئورت شکمی علائمی ندارند، اما زمانی که رگ نشت می کند می تواند به درد کمر بیانجامد. آن افرادی که این شانس را می آورند و AAA را پیش از اینکه باعث پارگی شود تشخیص می دهند، می توانند برای درمان زیر نظر گرفته شوند. درمان با جراحی معمولاً زمانی توصیه می شود که عمق آنوریسم بیشتر از 5.5 سانت شده باشد.

اگر احتیاج باشد، درمان از طریق جراحی با پیوند مواد جایگزین دست ساز (مثلاً Gore-TexTM) انجام می شود. پارگی در بیماری آنوریسم آئورت شکملی می تواند کشنده باشد. به طوری که درصد مرگ و میر حدود 80% می باشد. به عبارت دیگر، تنها 20 درصد از افراد می توانند از این حالت بیماری نجات پیدا کنند.

10- سنگ کلیه و ایجاد درد پایین کمر

سنگ کلیه می تواند عامل درد کمری باشد. این درد معمولاً شدید بوده و در یک طرف احساس می شوند. نپرولیتیازیس نام علمی سنگ کلیه است. تقریباً یک نفر از 20 نفر در بخشی از زندگی خود سنگ کلیه را تجربه می کنند.

درد کمر ناشی از سنگ کلیه معمولاً با مشاهده خون در ادرار همراه می شود. کم آب شدن بدن یکی از عامل های اصلی تشکیل سنگ کلیه است. انواع سنگ های کلیه عبارتند از: کلسیم اگزالات (80 درصد موارد)، کلسیم فسفات (5 الی 10 درصد)، اوریک اسید (5 الی 10 درصد)، استرویت (10 الی 15 درصد) و سیستئین (1 الی 2 درصد).

اکثر افراد با سنگ کلیه می توانند از طریق ادرار آن را دفع کنند، هر چند که بسیار دردناک است. در نتیجه، درمان سنگ کلیه بدون نیاز به عمل ممکن است شامل نارکوتیک ها (مخدر) برای تسکین درد و افزایش نوشیدن مایعات برای دفع سنگ باشد. سنگ هایی که قادر به دفع از طریق ادرار نیستند، ممکن است نیاز به خورد شدن داشته باشند. خورد کردن از طریق امواج صوتی و تبدیل آن به ابعاد کوچکتر نیز یکی از راه های درمان است.

کمر درد

11- عفونت استخوان

عفونت استخوان ناشی از عفونت در قسمت مهره ها یا ستون فقرات می تواند عامل درد پایین کمر باشد. بیشتر موارد عفونت مهره های ستون فقرات شامل نواحی کمر و منطقه اطراف ستون فقرات، می شوند. عفونتی که معمولاً توسط خون منتقل می شوند و می توانند ناشی از باکتری، ویروس یا انگل باشد، می تواند عامل عفونت استخوان باشد.

رایج ترین نوع عفونت استخوان ناشی از باکتری استافیلوکوک اورئوس است. علائم دیگری که درد کمر را همراهی می کنند شامل تب، لرز، تورم، کاهش وزن و درد در زمان شب شدیدتر از روز می باشد. درمان عفونت استخوان معمولاً نیاز به عمل ندارد و شامل چهار الی شش هفته دوره تزریق وریدی آنتی بیوتیک می شود.

استفاده از داروهای تقویتی نیز دیگر عنصر لازم برای درمان عفونت استخوان است. تقویت و تحرک باعث تثبیت ستون فقرات پس از پایان درمان عفونت می شود. استفاده از داروهای تقویتی می تواند تا 12 هفته به طول بیانجامد. در موارد نادر ممکن است نیاز باشد برای برداشتن فشار از روی نخاع عمل جراحی انجام گیرد. هم جوشی مهره ها معمولاً هم زمان با دیگر درمان ها برای تثبیت ستون فقران انجام می گیرد.

12- زونا و بروز درد پایین کمر

زونا یا واریسلا زوستر، یکی از عوامل نادر درد های کمر است. زونا یک بیماری ویروسی است که باعث درد و التهاب می شود. می تواند در هر جای بدن اتفاق بیافتد اما بیشتر به صورت نوار یکنواخت یا تاول ها فراوان در یک طرف بدن و بدون عبور از میانه بدن بروز می نمایند.

همین ویروس (واریسلا زوستر) عامل آبله مرغان است. پس از مبتلا شدن هر فرد به آبله مرغان ویروس آن وارد مسیر عصبی شده و سال ها بعد به فرم زونا نمایان شده و مجدداً فعال می شود.

هر کسی که تا به حال آبله مرغان گرفته باشد می تواند زونا بگیرد. این بیماری می تواند بسیار دردناک باشد. واکسیناسیون می تواند ریسک ابتلا به زونا را کاهش دهد. واکسن زونا (زوستاواکس تی ام) توسط مزکز کنترل بیماری ها برای بزرگسالان بالای 60 سال توصیه شده است.

درمان بی درنگ زونا با داروهای ضد ویروسی (اسیکلویر، والاسیکلویر، یا فامسیکلوویر) می تواند درمان را سرعت بخسیده و تغییرات ناشی از عوارض جانبی مانند پسترپتیک نورالژی، کاهش بینایی، فلج صورتی و عفونت های صورت را درمان می کند.

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی یکی همیشه هست

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 14, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی به نام یکی همیشه هست

در این پست می توانید آهنگ میثم ابراهیمی یکی همیشه هست را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی یکی همیشه هست

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called Yeki Hamishe Hast

خوانندهنام آهنگماودیدسته بندی
میثم ابراهیمییکی همیشه هستفواد غفاریتک آهنگ

 

نوشته دانلود آهنگ میثم ابراهیمی یکی همیشه هست اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی عادت نکردم

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 14, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی عادت نکردم

در این پست می توانید آهنگ علیرضا روزگار آشفته حالی را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی عادت نکردم

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called Adat Nakardam

خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
محسن ابراهیمیعادت نکردمتک اهنگ

 

نوشته دانلود آهنگ میثم ابراهیمی عادت نکردم اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی دوست دارم

  • دسته‌بندی نشده
  • نوامبر 14, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی دوست دارم

در این پست می توانید آهنگ میثم ابراهیمی دوست دارم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی دوست دارم

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called Dooset Daram

خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
محسن ابراهیمیدوست دارمآهنگ عاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ میثم ابراهیمی دوست دارم اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


داروسازی دکتر عبیدی که در عرضه داروهای نوین قلبی و دیابت در کشور پیشرو است، به تازگی داروی جدید امپاگلیفلوزین را با نام تجاری گلوریپا (Gloripa) برای اولین بار در ایران برای درمان دیابت تولید کرده است.

امپاگلیفلوزین متعلق به دسته دارویی جدیدSGLT2(Sodium Glucose co-Transporter 2  بوده و مکانیسم اثر آن کاملا متفاوت از داروهای ضد دیابت موجود در بازار ایران می‌باشد. امپاگلیفلوزین اولین و تنها داروی خوراکی ضد دیابت است که مرگ و میر ناشی از عوارض قلبی عروقی در افراد مبتلا به دیابت را به طور چشمگیری کاهش می‌دهد. افراد مبتلا به بیماری دیابت 2 تا 4 برابر سایرین دچار انواع بیماری‌های قلبی عروقی می‌شوند و با وجود داروهای متنوع ضد دیابت در بازارهای جهانی، بیماری‌های قلبی عروقی همچنان عامل بیش از نیمی از موارد مرگ و میر در این افراد است.

به گفته سید امیر رضویان مدیرعامل داروسازی دکتر عبیدی، گلوریپا در مرداد ماه 1397 با حضور وزیر محترم بهداشت قاضی زاده هاشمی رونمایی شد و هم اکنون در داروخانه های سراسر کشور در دسترس است. داروسازی دکتر عبیدی این دارو را تنها پس از مدت کوتاهی از عرضه امپاگلیفلوزین در اروپا و امریکا، در ایران تولید و عرضه کرده و امیدوار است این داروی دیابت نیز بتواند موفقیت سایر محصولات این شرکت را در جلب اعتماد پزشکان و بیماران نسبت به کیفیت محصولات داروسازی دکتر عبیدی برای درمان دیابت تکرار کند.

عادل جاهد فوق تخصص بیماری‌های غدد درون‌ریز و متابولیسم می‌گوید بیماری دیابت تنها به اختلال در ترشح انسولین محدود نمی‌شود، بلکه احتمال اختلال در سایر اعضای بدن نیز در این بیماری مطرح است؛ مانند اختلال در بازجذب گلوکز از طریق کلیه‌ها و مجاری ادراری که منجر به افزایش قند خون بیمار می‌شود. امپاگلیفلوزین با دفع گلوکز از طریق ادرار به کنترل قند خون بیمار کمک می‌کند.

به گفته “بابک شریف کاشانی فوق‌تخصص نارسایی قلب و رئیس منتخب انجمن جهانی نارسایی قلب”، تمایز اصلی این داروی دیابت از سایر درمان‌های خوراکی دیابت این است که میزان مرگ و میر افرادی که به طور همزمان به دیابت و مشکلات قلبی عروقی مبتلا هستند را تا 38 درصد کاهش می‌دهد و نیز باعث کاهش 35 درصدی میزان بستری شدن ناشی از نارسایی قلبی در مبتلایان به دیابت می‌شود.

علیرضا استقامتی فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران می‌گوید: “امپاگلیفلوزین همچنین نقش موثری در کاهش وزن، کاهش فشار خون و جلوگیری از پیشرفت بیماری کلیوی ناشی از دیابت دارد. از آنجا که افراد مبتلا به دیابت اغلب دچار چاقی و یا اضافه وزن می‌شوند و این موضوع روند درمان دیابت را با چالش‌هایی روبرو می‌کند، کاهش وزن از مزایای مهم این دارو به شمار می‌رود.”

طبق اظهارات الهام عندلیب مدیر ارشد گروه مدیکال عبیدی، مطالعات بالینی این دارو بر روی هزاران بیمار مبتلا به دیابت نوع 2 در بیش از 42 کشور دنیا انجام شده و نتایج آن نشان می‌دهد طول عمر افراد مبتلا به دیابت که همزمان دچار بیماری‌های قلبی عروقی هستند، به طور متوسط 1 تا 4 سال و نیم افزایش یافته است. همچنین به دلیل مصرف داروهای متعدد دیابت توسط بیماران مبتلا، مصرف تنها یک قرص گلوریپا در روز منجر به سهولت مصرف و نتایج بهتر در درمان دیابت می‌گردد. افراد مبتلا به دیابت که تاکنون عوارض قلبی عروقی مانند فشار خون و چربی خون بالا و یا سابقه سکته قلبی داشته‌اند، از این پس می‌توانند با پزشک خود در مورد مصرف داروی جدید گلوریپا مشورت کنند.

ترکیب امپاگلیفلوزین با متفورمین نیز با هدف سهولت استفاده در بیمارانی که باید هر دو دارو را دریافت کنند در یک قرص با نام تجاری سینوریپا (Synoripa) توسط داروسازی دکتر عبیدی تولید شده و به زودی در سراسر کشور توزیع خواهد شد.


در مورد ضخامت دیواره رحم چه می دانید؟ برای باردار شدن، مجموعه ای از عوامل باید در زمان و شرایط مناسب قرار بگیرند تا یک زایمان موفقیت آمیز داشته باشید. بارور شدن را می توان تنها نوک کوه یخ دانست اما باید بدانید بسیاری از فرآیندهای دیگر مثل رحم و چرخه قاعدگی وجود دارند که باعث می شوند تخمک در حالت امن قرار بگیرند. یکی از جنبه های مهم در این زمینه، ضخامت دیواره رحم و شرایط رحم است. در این مقاله از بخش سلامت زنان دکتر سلام به بررسی این موضوع می پردازیم.

ضخامت دیواره رحم چیست؟

رحم در سمت داخلی دیواره، غشاهای مخاطی مختلفی را دارد. این عوامل در مجموع دیواره رحم را تشکیل می دهند. دو لایه وجود دارد که آن را قوی تر می سازند. یک لایه، لایه کاربردی است که در طول هر دوره قاعدگی خود را می اندازد ( از بین می رود). لایه دیگر، لایه پایه است و برای همیشه در رحم باقی می ماند. ضخامت دیواره رحم بسته به چرخه عادت ماهانه تغییر می کند.

ضخامت دیواره رحم

ضخامت دیواره رحم طبیعی برای بارداری چیست؟

به عنوان یک مقایسه کلی، خود لایه دیواره رحم بسیار نازک است. در انتهای چرخه عادت ماهانه، هنگامی که لایه بالایی به طور کامل ریخته می شود، لایه ای که باقی مانده است، به اندازه 1 میلی متر ضخامت دارد. با شروع چرخه تخمک گذاری بعدی، سلول ها شروع به ایجاد لایه کاربردی جدید می کنند.

این لایه معمولا از فردی به فرد دیگــر متفاوت است، اما ضخامت طبیعی دیواره رحم معمولا حدود 8 میلی متر متصور است که برای ایمن نگه داشته شدن تخمک بارور شده، باید حدود 15 میلی متر باشد.

علت نازکی دیواره رحم چیست؟

به علت چندین دلیل ممکن است دیواره رحم نازک شود:

1.  جریان خون ضعیف

اگر رحم به میزان کافی خون دریافت نکند، ممکن است نتواند دیواره ای به ضخامت لازم برای انعقاد نطفه تشکیل دهد. عدم جریان خون مناسب ممکن است به دلیل رحم کج، فیبروئید رحم و یا حتی یک سبک زندگی بی تحرک باشد.

2.  سرعت نادرست رشد دیواره رحم

به طور کلی، مشاهده شده است که هر ضخامت کمتر از 6 میلی متر می تواند مانع از انعقاد نطفه شود. با این حال، حتی با وجود ضخامت 8 میلیمتری، اگر لایه دیواره رحم آن گونه که باید، رشد نکند، این نیز می تواند منجر به شکست در انعقاد نطفه شود.

ضخامت دیواره رحم

3. مسائل مرتبط با استروژن و ضخامت دیواره رحم

گاهی سطح پایین استروژن ممکن است از رشد سلولی و نیز سرعت رشد ضخامت دیواره رحم جلوگیری کند.

4. عملکرد نامناسب پروژسترون

هورمون های پروژسترون نیز ممکن است آنگونه که مورد نیاز است عمل نکنند و در نتیجه ضخامت دیواره رحم نازک شود.

5. اثر جانبی داروهای باروری

در یک اثرگذاری بی رحمانه، ممکن است داروهای خاصی که برای افزایش باروری و مهار تخمک گذاری استفاده می شوند، عارضه جانبی را به همراه داشته باشند و آن نازک شدن لایه دیواره رحم باشد.

6. سبک زندگی استرس زا و ضخامت دیواره رحم

نبود استراحت و خواب کافی می تواند منجر به ایجــاد استرس شود که از رشد مطلوب لایه دیواره رحم جلوگیری می کند.

راه هایی جهت افزایش ضخامت دیواره رحم برای بارداری

شما می توانید در روند بهبود ضخامت دیواره رحم به منظور کمک به تخمک گذاری تاثیرگذار باشید.

1. رژیم غذایی خوب

داشتن یک رژیم غذایی متعادل و مغذی بر سطوح استروژن اثر گذاشته، تعادل را در هورمون ها برقرار می کند و باعث افزایش جریان خون می شود. همه این عوامل در کمک به رشد ضخامت دیواره رحم برای رسیدن به حد ایده آل بارداری کمک می کنند.

در مصرف روزانه خود وعده های غذایی مناسب برای حفظ سطح انسولین و کورتیزول بگنجانید. همچنین از فیبر و مواد غذایی که دارای کوآنزیم Q10 هستند نیز در رژیم غذایی فراموش نکنید. این ماده یک آنتی اکسیدان قوی است که باعث کاهش استرس های مرتبط با بافت هایی می شود که در ضخیم تر شدن دیواره رحم تاثیر دارند.

مواردی مانند سبزیجات برگ سبز، گوجه فرنگی، تخم مرغ، هویج، ماهی و غیره حاوی تمام ویتامین های مهم مانند ویتامین C و ویتامین E همراه با گروه پیچیده B هستند که برای گردش خون سالم ضروری اند.

مصرف مواد غذایی ترش و همچنین کافئین را برای بهبود سلامتی خود کاهش دهید.

ضخامت دیواره رحم

2. استراحت کافی و تاثیر آن بر ضخامت دیواره رحم

داشتن استراحت و خواب عمیق و کافی توازن مناسبی از هورمون ها را فراهم می آورد که بر روند نازک شدن دیواره رحم تاثیر مناسب می گذارد. حداقل 7-8 ساعت خواب عمیق برای بدن ضروری است که فعالیت های بازیابی خود را انجام داده و رشد بافت ها نیز به شکل مطلوب انجام گیرد. برنامه روزانه خوب برای بیدار شدن و خوابیدن در زمان مناسب داشته باشید و از بیدار ماندن به مدت طولانی و نیز اواخر شب خودداری کنید.

3. ورزش منظم

راه طبیعی برای افزایش گردش خون انجام ورزش منظم است. افزایش جریان خون به رحم در رشد سلول های دیواره کمک می کند که در نتیجه ضخامت این سلول ها نیز افزایش می یابد.

لازم به ذکر است تمرینات فشرده ای نیاز ندارید. فعالیت به مدت نیم ساعت در روز می تواند کافی باشد. تنوع را در ورزش هایی که انجام می دهید رعایت کنید تا مانع از تکراری شدن تمرین شود و نیز تعادل را در فعالیت ها مدنظر داشته باشید. انجام تمرینات ورزشی همچنین در داشتن یک خواب عمیق در شب، کمک شایانی به شما می کند.

4. ماساژ شریان های ران

یک روش اثبات شده برای افزایش جریان خون به سمت رحم و ناحیه لگن بدن ماساژ شریان های ران است که در واقع تحریک سرخرگ ران است. برای این منظور کافیست با استفاده از انگشتان دست خود برای چند ثانیه این رگ ها را به آرامی فشار دهید.

بهتر است این امر پس از پایان دوره قاعدگی تا زمان تخمک گذاری انجام شود. تکرار این کار چندبار در روز بر روی هر پا، برای کمک به رشد دیواره رحم بسیار مفید می باشد.

در مواردی IVF یا اگر نشانه های فشار خون بالا وجود دارد، بایستی از ماساژ این شریان ها اجتناب کنید.

5. طب سوزنی و تاثیر آن بر ضخامت دیواره رحم

طب سوزنی به عنوان درمان جایگزین برای کمک به زنان باردار در زایمان به موقع بسیار مفــید است. به همین صورت، طب سوزنی در بازسازی جریان خون درون بدن نیز تاثیر دارد و به بهبود باروری کمک می کند.

6. روغن کرچک

اسید ریسیولینیک یک ماده شیمیایی است که به خاطر تاثیرش در افزایش جریان خون و افزایش بهبودی و همچنین تشکیل بافت جدید، مشهور است. این امر به ویژه بر تخمدان ها و رحم نیز تاثیر می گذارد. این اسید در روغن کرچک یافت می شود و استفاده از آن می تواند بسیار مفید باشد.

ضخامت دیواره رحم

سوالات متداول

در چه صورت ضخامت دیواره رحم زیاد است؟

همانطور که اندومتری نازک را می توان به عنوان یک مشکل دانست، لایه اندومتر خیلی ضخیم نیز نوعی مشکل است. هیپرپلازی آندومتر، اصطلاح پزشکی برای تعریف این بیماری است که معمولا به علت سطح استروژن بیش از حــد رخ می دهد. لایه ضخیم تر از 10-15 میلی متر را می توان به عنوان مشکل درنظر گرفت.

آیا ممکن است با ضخامت اندومتری 5 میلی متر نیز باردار شد؟

5 میلی متر برای بارداری و یا حاملگی، بسیار نازک است. ممکن است همراه با مکمل پروژسترون القاء تخمک نیز مورد نیاز باشد.

ضخامت آندومتر مناسب را می توان به عنوان موضوعی ضروری در فرایند باردار شدن و ماندن دانست. اتخاذ شیوه زندگی سالم و شیوه های مناسب برای پیشگیری از بیماری و نیز مراقبت های لازم، می تواند بدن شما را به یک محافظ عالی برای کودک اینده تان تبدیل کند.


میلیون ها کودک دارای بیش فعالی یا اختلال کم توجهی می باشند. با این حال، زنان باردار و بزرگسالان نیز می توانند بیش فعالی یا ADHD داشته باشند. این یک اختلال مغزی است که بر توانایی فرد تمرکز می کند. بعضی از افراد فعالیت بیش از حد و علائم دیگری را تجربه می کنند. هنگامی که این بیماری را تشخیص دادید می توانید به دنبال درمان پزشکی باشید. با این حال، می توانید علائم خود را با کمک روش های متعدد و درمان های طبیعی کاهش دهید. در این مقاله از بخش بیماری های دکتر سلام، شما 23 روش ارزشمند را در مورد چگونگی درمان بیش فعالی به طور طبیعی در کودکان، بزرگسالان و یا در دوران بارداری کشف خواهید کرد.

رژیم غذایی و تغذیه برای بیش فعالی یا ADHD

رژیم غذایی غنی از ویتامین ها و پروتئین می تواند در کنترل علائم بیش فعالی مفید باشد. علاوه بر این، شما نیز باید از مصرف شکر، آلرژن های شایع و طعم های مصنوعی اجتناب کنید.

بیش فعالی

مصرف مواد غنی از پروتئین– زیرا آنها باعث افزایش تولید دوپامین می شوند که به نوبه خود به تمرکز فرد کمک می کند. شما می توانید پروتئین ها را در تخم مرغ، ماهی، آجیل، سویا، لوبیا و محصولات لبنی پیدا کنید.

خوردن غذاهایی دارای ویتامین B6 بالا– زیرا آنها به مبارزه با عوامل تحریک پذیر کمک می کنند. آووکادو، موز، دانه های آفتابگردان، اسفناج، آلو، و آجیل بعضی از منابع غنی از ویتامین B6 هستند.

غذاهایی با کربوهیدرات بالا – این غذاها شامل دانه های جامد کم قند و دارای فیبر زیاد می شوند. آنها به تثبیت سطح قند خون کمک می کنند و بنابراین علائم بیش فعالی (ADHD) را کنترل می کنند.

غذاهای غنی از روی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید زیرا سطح روی کمتر، تاثیر مستقیمی بر بیش فعالی دارد. غذاهای غنی از روی شامل اسکواش، بادام زمینی، دانه کنجد، پنیر، کبد و صدف است.

خوردن غذاهای غنی از منیزیم به دلیل اینکه این ماده معدنی برای کاهش تحریک پذیری، به حداقل رساندن سردرگمی روانی توجه می کند. اسفناج، دانه کدو تنبل، کیک سویا، دانه های آفتابگردان، بادام زمینی، لوبیای سیاه و سویا بعضی از بهترین منابع منیزیم هستند.

اجتناب از غذاهایی که باعث آلرژی می شوند. مطالعات بسیاری نشان می دهد که سویا، ذرت، گندم و گلوتن می تواند باعث کاهش تمرکز در کودکان شود. این غذاها ممکن است بر روی علائم بیش فعالی نیز تاثیر بگذارد.

حذف مواد غذایی دارای شیرین کننده های مصنوعی، رنگ های مصنوعی، نگهدارنده ها و طعم دهنده ها از رژیم غذایی خود – به دلیل این که این غذاها می تواند ناتوانی در یادگیری و رفتارهای پرخطر را به دنبال داشته باشد.

عدم استفاده ار چربی های بد مانند چربی های ترانس – روغنی که در پیتزا، غذاهای سرخ شده و همبرگر یافت می شوند.

اجتناب از مصرف نیتریت – معمولا در غذاهای کنسرو شده و بسیاری از غذاهای فرآوری شده، نیتریت وجود دارد که با افزایش IBS، همراه است و همچنین باعث بروز دیابت و انواع خاصی از سرطان می شوند. همچنین می تواند باعث افزایش ضربان قلب، بی قراری و مشکل در تنفس شوند که نشانه های بیش فعالی را بدتر می کند.

بیش فعالی

چگونگی درمان بیش فعالی (ADHD) به طور طبیعی

با توجه به راهنمایی های بالا  چگونه میتوان با روش های خانگی و به طور طبیعی با بیش فعالی در بزرگسالان، کودکان و در دوران بارداری مقابله کنید.

ورزش

یک مطالعه در سال 2012   نشان داد که ورزش منظم می تواند برای مبارزه با اضطراب مفید باشد.  استرس، تاثیر منفی در رفتار، کنترل ضعیف و افسردگی دارد. علاوه بر این، انجام تمرینات در فضاهای سبز و فضای باز برای ارتقای عملکرد مغز در افراد مبتلا به بیش فعالی عالی است. اطمینان حاصل کنید که فرزند شما حداقل سی دقیقه در روز تمرین بدنی بسیار فعال انجام دهد. چرخش، شنا و دوچرخه سواری برخی از تمریناتی است که بیشتر بچه ها از آن لذت می برند. ژیمناستیک، هنرهای رزمی، اسکیت روی یخ و رقص، گزینه های خوبی هستند. همچنین می توانید فرزند خود را وادار کنید تمرینات تقویتی، پیاده روی یا دویدن انجام دهند.

یوگا و تای چی

یوگا و تای چی برای افراد مبتلا به بیش فعالی مفید هستند. تکنیک های آرام سازی عمیق، تمرینات تنفسی (pranayama) و موقعیت های جسمی مورد استفاده در یوگا برای آرام کردن و تقویت سیستم عصبی مرکزی ایده آل هستند. تای چی به بهبود علائم بیش فعالی کمک می کند در حالی که یوگا به کودکان کمک می کند تا انضباط و آرام بودن را یاد بگیرند. بنابراین علائم بیش فعالی را کنترل می کنند. شما می توانید بچه خود را در کلاس تای چی یا یوگا ثبت نام کنید یا به دنبال یک متخصص باشید.

ماساژ

مطابق با  یک مطالعه در سال 2003 ، بیست دقیقه ماساژ دو بار در هفته تاثیر مثبتی روی رفتار و خلق و خو دارد. به غیر از این، ماساژ منظم برای افزایش سطح سروتونین موثر است، که به نوبه خود کمک می کند تا تنظیم سطح بالا دوپامین در کودکان مبتلا به بیش فعالی انجام شود. برای این منظور، کمی روغن کنجد، بادام یا  زیتون  را شروع به مالیدن با دست های خود کنید تا زمانی که روغن گرم شود. سپس آن را روی پوست کودک خود ماساژ دهید. برای چند دقیقه این ماساژ را ادامه داده و 2 تا 3 بار در هفته دنبال کنید.

روغن ماهی

روغن ماهی برای کمک به درمان علائم بیش فعالی در بزرگسالان و کودکان بسیار موثر است. کمبود اسید چرب غیر اشباع می تواند منجر به توسعه عصبی همراه با اختلالات روانپزشکی نظیر نارساخوانی و بیش فعالی شود.   بنابراین، بهتر است یک مکمل دارای میزان بالای روغن ماهی EPA (اسیدهای چرب امگا 3) به نسبت DHA (اسید چرب امگا 6) را انتخاب کنید. علاوه بر این، مکمل های روغن ماهی برای بهبود تمرکز و حافظه عالی هستند. اطمینان حاصل کنید که قبل از مصرف مکمل های روغن ماهی، با دکتر درباره دوز مناسب مصرف مشورت کنید. در عوض، ماهی های قزل آلا، ساردین، بذر کدو تنبل، دانه های کتان و دانه های دیگر را به کودک بدهید، زیرا آنها دارای اسیدهای چرب امگا 3 فراوان هستند.

بیش فعالی

از گیاه کهن دار استفاده کنید

گینکو بلوبیا  (کهن دار) برای بهبود تمرکز، دقت، حافظه، حفظ دانش و ادراک مفید است. به علاوه، این گیاه به محافظت از مغز در برابر سموم کمک می کند.  یک مطالعه در سال 2001 نشان داد که بیماران مبتلا به بیش فعالی یا اختلال کمبود توجه که ترکیبی از کهن دار، جینسنگ آسیایی و جین اسکن آمریکایی را دریافت کردند، به طور موثری در افزایش فعالیت و رفتار اجتماعی بهبود نشان دادند. قبل از مصرف عصاره های کهن دار، با پزشک خود مشورت کنید.

جینسنگ قرمز کره ای

جینسنگ قرمز کره ای در طب سنتی به عنوان یک تقویت کننده حافظه استفاده می شود. پتانسیل تقویت حافظه جینسنگ قرمز کره ای در افراد مبتلا به بیش فعالی می تواند مفید باشد. همانطور که در تحقیقات سال 2011 مشاهده شد، استفاده از جینسنگ قرمز کره ای در افراد مبتلا به بیش فعالی، بسیار مفید بوده است. دوز توصیه شده از این گیاه 1،000 میلی گرم است. توصیه می شود برای دوز مناسب با پزشک خود مشورت کنید.

گندم سبز

گندم سبز نیز به نام وحشی یا Avena sativa نامیده می شود که یکی دیگر از درمان های شگفت انگیز گیاهی برای مشکل بیش فعالی است. آنها دارای اثر آرام بخش روی سیستم اعصاب شما هستند و به عنوان یک تونیک مغذی عمل می کنند. علاوه بر این، آنها همچنین به افزایش توجه و تمرکز کمک می کنند. شما می توانید از عصاره جو دوسر استفاده کنید اما قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید.

استفاده از تقویم برنامه ریزی

داشتن تقویم یا برنامه ریز می تواند برای افرادی که این اختلال دارند مفید باشد. این مکان برای ضبط کارهای خاص مانند تکالیف و یا جلسات کار و روزمره است. اگر شما اغلب برنامه ریزی هایتان را بررسی و به روزرسانی کنید، مفیدتر است. شما می توانید از برنامه ریزان آنلاین یا برنامه هایی با یادآوری های قابل شنیدن یا قابل مشاهده استفاده کنید تا اطمینان حاصل شود که وظایف برنامه ریزی شده یا قرار ملاقات ها را از دست ندهید.

بیرون بروید

بسیاری از مطالعات نشان می دهد که فعالیت های در فضای باز برای بزرگسالان و بازی در فضای باز برای کودکان می تواند نشانه های این اختلال را بهبود بخشد. زمان صرف کردن در خارج از خانه می تواند به کودکان مبتلا به این اختلال کمک کند. مطابق با یک مطالعه در سال 2011 ، قرار گرفتن روزانه در معرض فضای سبز و خارج از منزل یک درمان طبیعی و ایمن است که می تواند برای افراد مبتلا به این اختلال مفید باشد. توصیه می شود 20 دقیقه صرف چند فعالیت در خارج از خانه کنید. به علاوه، یک عادت برای رفتن به خارج از خانه دو بار یا سه بار در روز ایجاد کنید. برای بهترین اثر به طبیعت بروید.

خوردن صبحانه

خوردن صبحانه برای تثبیت نوسانات هورمون و تنظیم میزان قند خون مفید است. این مزایا تأثیر قابل توجهی بر علائم این اختلال دارند. توصیه می شود که صبحانه را به صورت منظم مصرف کنید. همچنین شامل حداقل 20 گرم پروتئین به وعده غذایی است.

بیش فعالی

از کونکارکالیفرنیا استفاده کنید

کوکنار کالیفرنیا برای آرامش، تسکین و متعادل کردن سیستم عصبی و کاهش سطح بالای فعالیت بیش از حد عالی است. همچنین به کاهش اختلالات و فشار در کودکان کمک می کند، زیرا این یک آرام بخش است. این ماده در فروشگاه در دسترس است. اطمینان حاصل کنید که روزانه صبح زود کمی به اعصاب کمک کنید. شما می توانید مخلوط کونکار کالیفرنیا و آب را تهیه کنید یا آن را به عنوان یک دوز منظم در چای مصرف کنید. همچنین، آن را در پودر ها و کپسول بریزید، اما فقط پس از مشاوره با یک درمانگر طبیعی این کار را بکنید.

از Nepetacataria یا Catnip استفاده کنید

Catnip کمک می کند تا علائم بیش فعالی مرتبط با بی قراری، تنش، بیش فعالی و استرس کاهش یابد. علاوه بر این، این داروی گیاهی، راه رهایی از درد معده، اسهال ، سردرد و مشکلات کولیک ناشی از این اختلال را تضمین می کند و خواب آرام را حاصل می شود. علاوه بر این، برای درمان تغییرات خلقی و هیستری ایده آل است.

از Skullcap یا Scutellarialaterifolia استفاده کنید

هنگامی که نام بیش فعالی می آید، skullcap برای درمان بی حسی، تحریک و گریه بسیار مفید است. این ماده علاوه بر کمک به آرام کردن مغز و ایجاد خواب بدون ایجاد هر گونه عارضه جانبی مفید است. ساقه، گل و برگ این گیاه می تواند برای درمان این اختلال استفاده شود. شما می توانید آن را به چای اضافه کنید و یا دمنوش آن را میل کنید. همچنین به عنوان تنتور موجود است و ممکن است برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده شود.

از عصاره دانه انگور استفاده کنید

بیو فلاونوئیدها که قوی ترین آنتی اکسیدان ها است در دانه انگور فراوان است. مهمتر از همه، آنتی اکسیدان ها به حذف رادیکال های آزاد از بدن کمک می کنند که باعث کاهش اختلال عملکرد طبیعی بدن و به تعویق افتادن پیری زودرس می شود.  همچنین مغز را در برابر اثرات مضر سموم محافظت می کند و سیستم جریان خون مغز را تقویت می کند. شما می توانید عصاره دانه انگور را به غذای روزانه خود اضافه کنید یا انگورهای پالپ را در شکل خشک تهیه کرده و یا آنها را در فرم طبیعی خود بخورید.

درمان رفتاری والدین

درمان رفتاری می تواند برای کودکان مبتلا به موارد شدید این اختلال مفید باشد. طبق آکادمی اطفال آمریکا، درمان رفتاری باید گام اولیه در مقابله با مشکل بیش فعالی در کودکان کوچک باشد. این درمان، رفتارهای مشکوک خاص را حل می کند و راه حل هایی برای کمک به آنها را پیشنهاد می کند. همچنین می تواند شامل ایجاد قوانین و اهداف برای کودک باشد. درمان رفتاری می تواند به والدین کمک کند تا کودکانشان از این اختلال رهایی یابند.

بیش فعالی

چگونگی درمان طبیعی این اختلال در زنان باردار

تمرین مدیتیشن ذهنی

مثبت بودن و آرامش هنگام بارداری حیاتی تر از همیشه است و همچنین اگر این اختلال را دارید، اهمیت آن افزایش می یابد. تمرین مدیتیشن ذهنی برای اطمینان از مثبت بودن و آرامش بسیار مفید خواهد بود. این عمل به شما در برخورد با خواسته های ذهن و بدن کمک می کند. علاوه بر این، مدیتیشن به رفع استرس حاملگی کمک می کند که در غیر این صورت می تواند پاسخ التهابی ایجاد کند که باعث زایمان زودرس یا کاهش وزن نوزاد شود. استرس همچنین می تواند اثرات درازمدتی بر روی کودک شما داشته باشد، که باعث بروز این اختلال و مشکلات پیشرفته می شود.

خواب مناسب داشته باشید

زنان باردار به علت افزایش وزن نوزاد و تغییرات هورمونی در بدن خود، اغلب خواب کافی ندارند. زنان باردار ممکن است به مدت چند ساعت خواب در شب و یا روز دراز بکشند، همانطور که در موسسه ملی بهداشت گفته شده است. در دوران بارداری، محرومیت از خواب و کار بیشتر به سزارین، درک بالای ناراحتی، درد در هنگام زایمان و زایمان زودرس مربوط می شود. خوابیدن به اندازه کافی در بهبود علائم این اختلال ، مانند عدم توجه و تحریک پذیری مفید است. از سوی دیگر، اختلالات خواب می تواند علائم این اختلال را بدتر کند.

یوگا انجام دهید

انجام یوگا در طول بارداری برای حفظ تعادل ذهن و بدن موثر است. همراه با آن، کمک می کند تا علائم این اختلال را تحت کنترل داشته باشید. با این حال، بعد از سه ماهه ی اول، یوگا نکنید، که باعث ایجاد فشار در پشت می شود. چنین مواردی می تواند جریان خون را به رحم کاهش دهد. به علاوه، انجام یوگا باعث ایجاد انقباض بیش از حد عضلات، به خصوص عضلات شکمی می شود.

توجه به تغذیه و رژیم غذایی

توجه به تغذیه مناسب و رژیم غذایی سالم در حاملگی در کنترل این اختلال بسیار مهم است. زنان باردار باید رژیم سالم و متعادل را داشته باشند تا اطمینان حاصل شود که میزان مواد معدنی بدنشان برای سلامتی کودک مناسب است. مصرف غذاهای غنی از پروتئین باعث افزایش تولید دوپامین می شود که به شما کمک می کند تا تمرکز کنید. مصرف غذاهای غنی از منیزیم برای افزایش حس توجه، کاهش تحریک پذیری و به حداقل رساندن سردرگمی روانی مفید است. علاوه بر این، غذاهای مغز، ویتامین ها پیش از قاعدگی و اسیدهای چرب را که برای از بین بردن علائم نامطلوب کمک می کنند، مصرف کنید. غذاهایی با ویتامین B6 بالا، کلسیم و روی نیز در دوران بارداری مفید است.

احتیاط : در طول بارداری، ازمصرف مکمل های تغذیه ای بدون مشورت با پزشک خود اجتناب کنید.

بیش فعالی

بهترین درمان های خانگی موثر برای بیش فعالی (ADHD)

1- بابونه

بابونه یک درمان مؤثر برای این اختلال است. این گیاه دارای خواص آرام بخش است که در تنظیم توجه و خلق و خو شگفت انگیز است. در نتیجه، این کمک می کند تا این اختلال کاهش یابد. همچنین برای بی خوابی و اضطراب عالی است .

آنچه شما نیاز دارید

  • یک قاشق چای خوری گل های بابونه
  • 1 فنجان آب گرم

نحوه تهیه

گل های بابونه خشک را به آب گرم اضافه کنید. روی آن قرار دهید و آنرا حدود 5 دقیقه بگذارید بماند. بعد از آن، هر روز از این چای گیاهی قبل از خواب لذت ببرید.

اثرات جانبی

غلظت بالایی از بابونه می تواند منجر به  حالت تهوع و استفراغ شود. قبل از نوشیدن چای بابونه، با پزشک خود مشورت کنید. همچنین در صورت مصرف داروهای ضدبارداری از مصرف این چای اجتناب کنید.

2- برهمی

Brahmi در آیورودا به عنوان درمان جایگزین مناسب برای این اختلال استفاده می شود. این یک تونیک برای مغز است و به کاهش افسردگی و اضطراب کمک می کند و حافظه یادآوری کلمه را بهبود می بخشد. جدا از آن، می تواند مغز را در مقابل آسیب های رادیکال آزاد محافظت کند و عملکرد شناختی را تشویق کند.

آنچه شما نیاز دارید

  • پودر برهمی – یک قاشق چای خوری
  • عسل طبیعی – یک قاشق چای خوری

طرز تهیه

فقط عناصر بالا را خوب ترکیب کنید سپس این مخلوط را هر روز مصرف کنید. شما همچنین می توانید Brahmi را در مکمل های غذایی پیدا کنید. برای دوز مناسب، با پزشک خود مشورت کنید.

اثرات جانبی از برهمی

برای یک بعضی از افراد، مصرف برهمی در دوزهای بالا ممکن است منجر به سردرد و از دست رفتن آگاهی شود.

بیش فعالی

3- جوانه گندم

جوانه گندم غنی از مواد معدنی مختلف است. همچنین با آهن، منیزیم، کلسیم، ویتامین A، C و E و اسیدهای آمینه جذب می شود. همه این مواد مغذی برای حمایت از عملکرد مغز مناسب و تعادل هورمون مفید هستند.

طرز تهیه

  • جوانه گندم و آب را مخلوط کنید.
  • یک قاشق غذاخوری از آن را با گوشت و بلغور مخلوط کنید.
  • با این مخلوط، سوپ سبزیجات تهیه کرده و میل کنید.

اثر عوارض جانبی گندم

جوانه گندم می تواند به یک ارگانیسم Listeria monocytogenes آلوده شود که می تواند عوارض جانبی جدی مانند سردرد شدید ایجاد کند. علاوه بر این، مقدار زیادی از جوانه گندم نارس ممکن است منجر به خستگی و سرگیجه شود.

4- سیب سرکه

افراد مبتلا به این اختلال معمولا مشکل در هضم دارند. سرکه سیب با اثرات پروبیوتیک همراه است که به کاهش این مسائل و کمک به بدن شما در جذب مواد مغذی مفید برای افزایش عملکرد شناختی و تعادل هورمون کمک می کند.

آنچه شما نیاز دارید

  • سرکه سیب طبیعی ، یک تا دو قاشق غذاخوری
  • آب – 1 لیوان

چگونه می توانم

سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید. 20 دقیقه قبل از هر وعده غذایی مصرف کنید.

عوارض جانبی مصرف سرکه

مصرف بیش از حد سرکه سیب ممکن است سبب پوکی استخوان همراه با کمبود پتاسیم شود. این ماده دارای اسید استیک است که ممکن است باعث سوختگی گلو کودکان شود.

بیش فعالی

 نکات لازم برای درمان این اختلال

  • سازماندهی وسایل شخصی – تمام وسایل شخصی تان را در مکان های مشخص نگه دارید.
  • به نوشتن یادداشت های مهم در یک دفترچه یادداشت بصورت روزانه عادت کنید.
  • فرزندتان را با مهربانی و عشق آشنا کنید.
  • اطمینان حاصل کنید که فرزند شما زمان زیادی را صرف تماشای تلویزیون، بازی کردن با کامپیوتر و ارسال پیامک روی تلفن های همراه نمی کند.
  • وقتی با بچه خود برخورد می کنید، آرام و صبور باشید، حتی زمانی که از کنترل خارج شده اید.
  • هنگام صحبت کردن با فرزندتان، با دستان خود نشان دهید و از کلمات ساده استفاده کنید.
  • به کودک خود کمک کن تا محیط و محیط زیست خود را سازماندهی شده و منظم نگه دارد.
  • راه های جدیدی را برای بهبود عزت نفس و شناخت استعدادهای فرزندتان دنبال کنید.
  • اطمینان حاصل کنید که فرزند شما خواب و استراحت مناسب دارد زیرا ممکن است کم خوابی، علائم این اختلال را بدتر کند.

 هشدارها

درمان این مشکل معمولا ترکیبی از درمان های روانشناختی و دارویی است. برخی از شیوه های زندگی و درمان های طبیعی می تواند کمک کند، اما کسانی که با این اختلال تشخیص داده شدند، باید دستورالعمل دکتر خود را دنبال کنند. داروها و مکمل های طبیعی ممکن است بر بدن تاثیر بگذارد. علاوه بر این، این درمان های جایگزین ممکن است حاوی عوارض جانبی و تداخلات دارویی با سایر داروهای مصرفی باشد.   قبل از پایان دادن به هر دارویی که مصرف می کنید یا تلاش برای هر گونه درمان جدید از جمله مکمل ها، باید با دکتر خود مشورت کنید.

بیش فعالی

سوالات متداول درباره بیش فعالی

آیا بیش فعالی میتواند منجر به آسیب های کبدی شود؟

آتوموکستین ممکن است منجر به آسیب زردی یا کبد در موارد بسیار نادر شود. فورا فرزند خود را به پزشک ببرید اگر پوست کودک شما زرد یا دارای علائم آنفلوانزا، ادرار تیره یا درد شکم باشد.

چه داروهایی بیشتر برای درمان بیش فعالی استفاده می شود؟

محرک ها و غیر محرک ها داروهای اصلی برای مبارزه با بیش فعالی هستند. همچنین پزشکان ممکن است داروهای ضد افسردگی تجویز کنند.

آیا اثرات جانبی جدی مرتبط با داروهای بیش فعالی وجود دارد؟

عوارض جانبی جدی می تواند رخ دهد، هر چند آنها نادر هستند. بلافاصله با دکتر خود تماس بگیرید اگر چیزی  شما را نگران می کند. این داروها را بدون تجویز پزشک، به کودک خود ندهید.

سایت

آخرین دیدگاه‌ها