دانلود آهنگ ماهرویان دختر

  • دسته‌بندی نشده
  • اکتبر 25, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ ماهرویان به نام دختر

در این پست می توانید آهنگ ماهرویان دختر را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ ماهرویان دختر

Download New Song By Mahrooyan Called Dokhtar

خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
ماهرویاندخترتک آهنگ

 

نوشته دانلود آهنگ ماهرویان دختر اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


از جمله پلی کلینیک های شبانه روزی سعادت آباد، میتوان به ساج اشاره کرد که فعالیت خود را از سال 1387 آغاز کرده است. هدف اصلی این پلی کلینیک، ارتقا سطح سلامت جامعه و خدمت یه هموطنان عزیز می باشد. مهمترین سیاست این مرکز درمانی ارائه خدمات بخش سلامت بصورت شبانه روزی به همشهریان عزیز با بالاترین سطح کیفی می باشد و سعی گردیده است که همواره خدمات رسانی به مراجعین این مرکز، همگام با استانداردهای روز جهانی در حیطه سلامت و تندرستی باشد و از این رو همواره در حال ارتقاء هر چه بیشتر کیفیت خدمات دهی به همشهریان عزیز می باشد.

پلی کلینیک چیست؟

به مطبی گفته می شود که دارای کلینیک های درمانی زیادی در زمینه های مختلف بوده و بیماری ها از جوانب مختلف در آنجا درمان می شود. در پلی کلینیک ها، آزمایشگاه، سونوگرافی و رادیولوژی نیز وجود دارد.

پلی کلینیک ساج نیز از کلینیک های درمانی مختلفی تشکیل شده که از جمله آنها میتوان به كلينيك فوق تخصصى بيمارى MS و بخش آزمايشگاه اشاره کرد.

تجهیزات پلی کلینیک ساج

تجهیزات این مرکز در تمام بخش‌ها با کیفیتی بالا و معتبر دارای استاندارد جهانی و مورد تایید وزارت بهداشت و درمان است.

آزمایشگاه موجود در این پلی کلینیک

آزمایشگاه درمانگاه چند تخصصی ساج (طرف قرارداد با بیمه های درمانی) مجهز به بخش های تخصصی بوده و کلیه تست ها به صورت پایه یا اور‍ژانسی مورد پذیرش می باشد.

با تکیه بر عوامل فنی، تجهیزات کارآمد و نیروی متخصص، صحت و دقت تست های انجام شده مورد تایید مراجع ارشد نظارتی و استاندارد می باشد که عامل مؤثر بر رضایت مشتریان و عملکرد آزمایشگاه بوده است.

استفاده از جدیدترین و پیشرفته ترین و کارآمدترین امکانات از مرحله نمونه گیری تا تفسیر جواب باعث شده این مرکز از پتانسیل بالایی برای خدمات رسانی به بیماران و مراجعین گرامی برخوردار باشد.

با تکیه بر همین پتانسیل، این مرکز علاوه بر سابقه ،آماده انجام تست ها با شرایط خاص می باشد:

  • نمونه گیری در محل توسط نیروی متخصص
  • نمونه گیری از کودکان و نوزادان
  • انجام تست های سری و سر پایی برای بیماران خاص
  • عقد قرارداد پایش و بررسی درمان بیماران دیابتی، فشار خون و بیماری های مزمن
  • نمونه گیری از شرکت ها وسازمان ها در مورد پایش سلامت کارکنان با تسهیلات ویژه
  • نمونه گیری سرپایی از مدارس و مهد کودک ها
  • عقد قرارداد با شرکت ها و سازمان ها در رابطه با انجام تست های استخدامی (اعتیاد، دیابت، فشار خون و…)

تشخیص طبی: بیوشیمی، هورمون، خون شناسی، ایمونولوژی، میکروب شناسی، قارچ شناسی، انگل شناسی، پاپ اسمیر و غربالگری جنین

انجام کلیه آزمایشات روتین، اختصاصی، اورژانس و تست بارداری و گروه خون در اسرع وقت زیر نظر گروه متخصصین انجام می گیرد.

کلینیک مغز و اعصاب ساج

در بخش مغز و اعصاب این مجموعه تمام خدمات زیر به صورت تخصصی توسط پزشکان متخصص ارائه می گردد:

  • درمان آسیب های عصبی
  • اختلالات خواب
  • اختلالات مادرزادی دستگاه عصبی
  • درمان فلج عصب صورتی
  • فلج اندام ها ،درمان سردرد، سرگیجه و میگرن
  • درمان درد های ستون فقرات، درد سیاتیک و سایر بیماری های مغز واعصاب
  • کمک به کنترل بیماری های آلزایمر،ام اس ،صرع ،تشنج و ……
  • گرفتن نوار مغز توسط متخصص
  • نوار عصب و عضله به کلینیک مغز و اعصاب

در کنار کلینیک مغز و اعصاب، كلينيك فوق تخصصى بيمارى MS نیز فعالیت خود را شروع کرده و با همکاری با بخش آزمایشگاه، به کنترل این بیماری پرداخته است. در مورد بیماری MS چقدر می دانید؟ بیایین اندکی به بررسی این بیماری بپردازیم.

بیماری MS چیست؟

مولتیپل اسکلروز یا MS،  یک بیماری عصبی پیشرونده غیر قابل پیش بینی است که بر سیستم عصبی مرکزی، از جمله مغز، نخاع و اعصاب بینایی تاثیر می گذارد. حدود 400000 نفر در ایالات متحده به بیماری MS دچار هستند. این بیماری معمولا بین سنین 20 تا 50 سالگی تشخیص داده می شود. احتمال اینکه زنان به این بیماری مبتلا شوند، دو برابر بیشتر از مردان است. علت بیماری نا مشخص است اما به نظر می رسد که بدن بطوری اختیاری بر علیه اجزا خودش مواد مضر تولید می کند و باعث اختلا کار انها می گردد. ویروس ها می تواند چنین مشکلات را ایجاد کنند البته هنوز ثابت شده نیست.

نشانه های MS عبارتند از:

  • خستگی
  • کمردرد یا سوزش
  • مشکلات بینایی
  • ضعف و سختی ماهیچه (اسپاستیک) و گرفتگی عضلات
  • بروز مشکل در راه رفتن
  • بروز مشکل در حفظ تعادل
  • هماهنگ نبودن اندام های حرکتی حین راه رفتن و انجام کارها و لرزش بدن
  • مشکلات روده و مثانه
  • مشکلات گفتاری : ناهماهنگ بودن کلمات در هنگام حرف زدن و یا لکنت زبان
  • تغییرات شناختی: مشکلات حافظه، کاهش تمرکز، تفکر کندتر
  • تغییرات احساسی
  • اختلال عملکرد جنسی و زود انزالی در مردان
  • بی‌حسی و یا ضعف در برخی اندام‌های بدن (اغلب در یک سمت بدن)
  • اختلال عصب بینایی که باعث کم‌بینی و یا نابینایی یک چشم می‌ شود
  • ناتوانی در کنترل مدفوع و ادرار
  • احساس خواب رفتن، سوزن سوزن شدن و درد در برخی نقاط بدن
  • افسرگی
  • گیجی و خستگی
  • مشکل در هضم غذا
  • کم تحمل شدن در برابر سرما و گرما

انواع مولتیپل اسکلروزیس یا MS چیست؟

اگر فردی، یک علامت به عنوان نشانه ای از MS داشته باشد که حداقل 24 ساعت طول بکشد، گفته می شود که فرد مبتلا به سندروم انسداد بالینی یاCIS  است. فرد مبتلا به CIS ممکن است MS را به سرعت یا به کندی توسعه دهد.

سندرم جدا شده از نظر بالینی یا CIS

  • عود کننده فروکش کننده MS (RRMS)
  • شایع ترین نوع MS، حدود 85٪
  • علائم ممکن است در طی درمان بهبود یا ناپدید شوند

پیشرونده ثانویه ام اس (SPMS)

  • علائم در طول زمان به طور پیوسته تشدید می شود
  • می تواند یا ممکن است به سرعت عود کرده یا بهبود یابد
  • اکثر افراد مبتلا به RRMS به SPMS منتقل می شوند

پیشرونده اولیه یا PPMS

  • نادر ترین شکل MS حدود 10٪ از افراد به این شکل بیماری، مبتلا هستند
  • پیشرفت دائمی بیماری

پیشرونده عود کننده MS یا PRMS

  • نادرترین شکل MS، حدود 5٪
  • پیشرفت پایدار از ابتدا
  • به شدت پیشرونده که کنترل آن سخت بوده و حتی ممکن است بیمار بهبودی خیلی کمی داشته باشد

تشخیص بیماری  MS

هیچ یك از تست های آزمایشگاهی یا روش های عكسبرداری به تنهائی قادر به تشخیص قطعی بیماری نمی ‌باشد و مجموعه ‌ای از علائم بالینی، یافته‌ های عكسبرداری، آزمایش های خون، آزمایش مایع نخاعی و گاهی گرفتن فشار عصب بینائی؛ تشخیص را امكان‌ پذیر می ‌سازد.

انواع روش های بازتوانی بیماری ام اس:

  • فیزیوتراپی
  • كاردرمانی
  • گفتاردرمانی
  • توانبخشی در بیماری ام‌اس

خدمات درمانی ساج در این زمینه

كلينيك فوق تخصصى بيمارى MS در ساج، مراقبت های لازم برای بیماران مبتلا به MS را چه از نظر فیزیکی و علائم بیماری و چه از نظر روحی را به بهترین نحو ممکن انجام داده و با کنترل علائم بیماری، روند پیشرفت را کند خواهد کرد.

تیم پزشکی ما با انجام آزمایشات و اقدامات لازم، به درمان بیماری ام اس پرداخته و با استفاده از تکنولوژی های پیشرفته تصویر برداری در دسترس، برای بررسی نقاط آسیب دیده مغز، کمک می گیرد.

این تیم با استفاده از تخصص متخصصان دیگر در کلینیک ساج، از جمله متخصصین پوست، چشم پزشکان، آزمایشگاه و نورولوژیست ها، به نیازهای هر بیمار پاسخ خواهد داد. همچنین با کمک کلینیک روانشناسی ساج، این بیماران روحیه خود را برای درمان بهتر ارتقا می دهند.

علاوه بر شناسایی و کنترل بیماری و علائم آن، تمرکز زیادی بر آموزش های لازم و کمک به بیمار و خانواده های آنها ، برای یادگیری چالش های موجود در بیماری و ارتقاء سلامتی انجام شده است.

انواع روش های درمانی از قبیل درمان های مرحله حاد شامل پالس تراپی و درمان های نگهدارنده خط اول و دوم شامل تزریق اینترفرون ها، شروع درمان با فینگولیمود، درمان با ریتوکسیماب، ناتالیزوماب، تزریق سلول های مزانشیمی و دیگر روش های بروز درمانی، بصورت سرپایی و یا بستری به بیماران ارایه می گردد.

خدمات پلی کلینیک ساج برای بیماری ام اس

آزمایشگاه ما با بروز ترین تست های آزمایشگاهی مرتبط با بیماری ام اس شامل تست های واسکولیتی-روماتولوژی، آنالیز مایع مغزی – نخاعی (CSF)، باندهای الیگوکلونال (OCB)،NMO Ab ، تست های ویرال، بررسی سطح سرمی انواع ویتامین ها و سطح سرمی انواع سموم و فلزات سنگین و… را ارایه می دهد.

خدمات تصویربرداری ساج برای بیماری ام اس

مرکز ام ار ای (MRI) با بهره گیری از دستگاه پیشرفته، در تشخیص این بیماری، به بهترین نحو ممکن عمل می کند.

زندگی خوب با شرایط مزمن را با ساج تجربه کنید

کارگاه های آموزشی در كلينيك فوق تخصصى بيماری MS، به آموزش زندگی خوب با شرایط مزمن خواهد پرداخت و به آموزش راه های ارتقا اعتماد به نفس و کسب مهارت های لازم برای کنترل بیماری را به شما عزیزان آموزش خواهد داد. تبدیل شدن به یک مدیر برای کنترل علائم خود، قدمی بزرگ در بهبود بیماری و ارتقا سلامتی است.

آدرس کلینیک ساج :

سعادت آباد، شمال چهار راه سرو، بلوار پاکنژاد، تقاطع یادگار امام، پلاک ۱

تلفن های کلینیک ساج :

۰۲۱-۲۲۱۱۸۴۷۵ , ۰۲۱-۲۲۱۱۲۳۰۰ , ۰۲۱-۲۲۱۱۵۹۹۰

سونوگرافی و رادیولوژی: ۰۲۱۲۲۱۱۱۳۷۸ همه روزه از ساعت ۹ الی ۲۰:۳۰

فیزیوتراپی: ۰۲۱۲۲۱۱۱۳۶۸ همه روزه از ساعت ۲۰-۸ و پنج شنبه ها تا ۱۸

آزمایشگاه: ۰۲۱۲۲۱۱۴۹۹۳ همه روزه حتی جمعه ها

داروخانه: ۰۲۱۲۲۱۱۳۳۱۶

دندانپزشکی: ۰۲۱۲۲۱۱۷۳۲۵

عینک سازی: ۰۲۱۲۲۱۱۱۳۵۲

شبکه های اجتماعی :

تماس با اپراتور تلگرام : sajclinic_com@

کانال اطلاع رسانی تلگرام : sajclinic@

صفحه اطلاع رسانی اینستاگرام : sajclinic@

دانلود آهنگ سیامک عباسی پناه

  • دسته‌بندی نشده
  • اکتبر 24, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ سیامک عباسی به نام پناه

در این پست می توانید آهنگ سیامک عباسی پناه را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ سیامک عباسی پناه

Download New Song By Siamak Abbasi Called Panah

خوانندهنام آهنگموزیکدسته بندی
سیامک عباسیپناه امین قبادغمگین

 

نوشته دانلود آهنگ سیامک عباسی پناه اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ شهاب مظفری دو برابر

  • دسته‌بندی نشده
  • اکتبر 24, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ شهاب مظفری به نام دو برابر

در این پست می توانید آهنگ شهاب مظفری دو برابر را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ شهاب مظفری دو برابر

Download New Song By Shahab Mozaffari Called 2 Barabar

خوانندهنام آهنگتنظیمدسته بندی
شهاب مظفریدو برابرفرشاد یزدیتک آهنگ

 

نوشته دانلود آهنگ شهاب مظفری دو برابر اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ بهنام بانی دل نکن

  • دسته‌بندی نشده
  • اکتبر 24, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ بهنام بانی به نام دل نکن

در این پست می توانید آهنگ بهنام بانی دل نکن را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ بهنام بانی دل نکن

Download New Song By Behnam Bani Called Del Nakan

خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
بهنام بانیدل نکنبزودی

 این آهنگ در ۴ آبان ماه ۱۳۹۷ پخش می شود

نوشته دانلود آهنگ بهنام بانی دل نکن اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


رژیم لیموناد یا رژیم لیمو که به اسم استاد پاکسازی یا رژیم غذایی شربت افرا نیز شناخته می شود، باعث کاهش وزن سریع در حدود دو هفته می شود. این رژیم غذایی سموم مضر را از بدن شما خارج می کند. رژیم لیمو یک برنامه ساده سم زدایی 16 روزه می باشد. در این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام به بررسی فواید و عوارض رژیم لیموناد پرداخته و تاثیرات آن را بر زیبایی پوست و تناسب اندام بررسی خواهیم کرد. همچنین برنامه هفتگی این رژیم 16 روزه را با هم بررسی خواهیم کرد.

رژیم لیمو یا رژیم لیموناد چیست؟

این رژیم چهار عنصر اصلی دارد:

  • آب لیمو تازه
  • فلفل هندی
  • شربت افرا
  • آب خالص

این رژیم غذایی گاهی اوقات به عنوان “آب میوه تصفیه کننده” نیز شناخته می شود و  بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن و خلاص شدن از سموم انباشته شده در بدن می باشد. رژیم لیموناد برای تصفیه بدن از سموم مضر، به ویژه در ناحیه روده بزرگ، شگفتی آفرین است. امروزه رژیم لیموناد یکی از سریع ترین برنامه های کاهش وزن برای افرادی است که می خواهند خیلی زود و فوری وزن اضافی خود را از دست بدهند.

رژیم لیموناد

با انجام این رژیم غذایی، مجاز به خوردن غذاهای جامد نیستید. هر روز باید 6 وعده یا بیشتر، از مخلوط لیموناد استفاده کنید. علاوه بر این، آب نمک نیز به تصفیه بدن کمک می کند. افراد مختلف، این رژیم غذایی را عمدتا به مدت دو روز ادامه می دهند. ترکیب کردن غذا با این رژیم غذایی، در کل فرایند رژیم، باعث شکست خوردن هدف اصلی شما می شود. با این حال، در ابتدا و انتهای رژیم غذایی لیموناد، غذا را می توانید اضافه کنید تا بدن شما به راحتی بتواند در این رژیم غذایی بماند.

عملکرد رژیم لیموناد در از دست دادن وزن چگونه است؟

کسانی که رژیم لیموناد را دنبال می کنند، حداقل شش بار در روز، مخلوط آب لیمو، فلفل هندی، شربت افرا و آب خالص را باید مصرف کنند. به جز مراحل 1 و 3، از مصرف هر گونه مواد غذایی جامد باید اجتناب شود. در این رژیم، کالری خیلی پایین تر از مقداری است که قبلا مصرف می کردید. افرادی که این رژیم غذایی را دنبال می کنند روزانه حدود 500 تا 600 کالری مصرف می کنند که خیلی کمتر از 1600 کالری برای زنان و 2500 کالری برای مردان می باشد. مصرف یک رژیم مایع کم کالری به مدت 10 روز، به بدن شما کمک می کند که  از سلول های چربی به عنوان منبع انرژی برای انجام کارهای ضروری استفاده کند.

عملکرد این رژیم در تصفیه کردن بدن چگونه است؟

عنصر اصلی رژیم لیموناد، لیمو است که منبع عالی از ویتامین C و یک آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها از بین برنده رادیکال های اکسیژن آزاد هستند که به ساختار سلولی آسیب می رسانند و ممکن است منجر به بیماری هایی مانند بیماری قلبی، اختلال شنوایی، سکته مغزی و حمله قلبی شوند.

شربت افرا نیز یک آنتی اکسیدان است و منبع خوبی از منگنز می باشد که به سلول ها در تولید انرژی کمک می کند و برای عملکرد طبیعی عصب و مغز ضروری است. این شربت شیرین و طلایی رنگ، حاوی روی است که سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد. سایر مواد معدنی موجود در شربت افرا مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم از سکته مغزی و فشار خون بالا جلوگیری می کنند.

فلفل هندی ضد آلرژی است، از سرما خوردگی و آنفولانزا پیشگیری می کند، خواص ضد قارچ و ضد سوزش دارد، به هضم غذا کمک می کند، از سردرد های میگرنی پیشگیری کرده و به تولید بزاق کمک می کند.

آب سلول های بدن را هیدراته نگه می دارد، باعث حفظ تورم سلول می شود و به سم زدایی  بدن کمک می کند.

رژیم لیموناد

برنامه رژیم لیموناد در هر مرحله از رژیم لیمو

مرحله 1 : روز 1 و 2

این مرحله شامل یک دوره سه روزه می باشد و در این مرحله، شما برای دریافت رژیم لیموناد یا برنامه استاد پاکسازی آماده خواهید شد.

برنامه غذایی
صبحانه لیموناد + میوه

یا

لیموناد + یک تکه نان تست قهوه ای با یک عدد سفیده تخم مرغ آبپز

قبل از ناهار یک لیوان آبمیوه
ناهار ساندویچ سبزیجات گریل شده یا ساندویچ تن + لیموناد
عصرانه چای سبز با آب لیمو و دو عدد بیسکویت رژیمی
شام یک کاسه متوسط سالاد سبزیجات یا مرغ + لیموناد
وقت خواب یک لیوان شیر گرم بدون چربی با یک قاشق غذاخوری شربت افرا

دو روز نخست مرحله اول بسیار سخت است. مصرف کالری شما خیلی کاهش یافته است. تمام غذاهای ناسالم، جای خود را به مواد مغذی داده اند. لیموناد با خارج کردن سموم بدن، کار خودش را می کند. وعده های ناهار و شام را کمتر بخورید. این یک روش عالی برای فرستادن سیگنال هایی به  بدن می باشد که خودش را برای روزهای آینده آماده کند.

نکات مفید: مصرف اسنک میوه ای یا سبزیجات ترد بسیار مفید است. درست قبل از ناهار یا شام یک لیوان آب بخورید.

مرحله 1: روز 3

برنامه غذایی
صبحانه لیموناد + میوه
قبل ناهار  لیموناد
ناهار لیموناد + یک وعده کوچک هویج یا لوبیای پخته
عصرانه چای سبز و آبلیمو
شام لیموناد + یک وعده کوچک سالاد تن یا سالاد گوجه فرنگی و خیار
قبل از خواب لیموناد و آماده شدن برای مرحله 2 به همراه یک خواب خوب شبانه

در روز سوم، غذاهای جامد کمتری در برنامه رژیم غذایی وجود دارند سبزیجات و سالاد تن، با رساندن مواد مغذی به شما، نیازهای روزانه تان را فراهم می کند. لیموناد به عنوان تصفیه کننده وارد عمل می شود و به مغز این علامت را می دهد که غذای کافی برایش وجود ندارد و سوزاندن مقداری چربی لازم است.

نکات مفید: یک سیب یا هندوانه بخورید زیرا  احساس پر شدن و سیری به شما می دهد اگر احساس گرسنگی می کنید، یک لیوان شیر بدون چربی بنوشید.

مرحله 2، کاهش وزن در 10 روز و تصفیه بدن با رژیم لیمو

روز 4 و روز 13

این سخت ترین مرحله رژیم لیمو است. شما فقط باید شش بار در روز لیموناد بخورید و نمی توانید غذای جامد یا هر نوع غذای مایع دیگری بخورید. اگر احساس گرسنگی می کنید، آب بنوشید. احتمالا احساس خستگی می کنید زیرا این یک رژیم غذایی بسیار کم کالری است. اگر بیمار هستید، به این مرحله ادامه ندهید و برنامه رژیم غذایی مرحله 3 را شروع کنید.

لیموناد باعث کاهش وزن شما می شود. این یک رژیم کم کالری است، اما شربت افرا، لیمو و فلفل هندی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز شما را را فراهم می کنند. از آنجا که شما هیچ چربی یا کربوهیدراتی مصرف نمی کنید، بدن شما چیزی برای ذخیره کردن ندارد. چربی ذخیره شده به عنوان انرژی استفاده می شود، که به کاهش وزن نیز کمک خواهد کرد.

نکات مفید: تا جایی که می توانید بیشتر استراحت کنید . از آنجا که شما در یک رژیم غذایی کم کالری به سر می برید، سعی کنید تا حد امکان انرژی خود را حفظ کنید. استرس نداشته باشید و به اندازه کافی آب بخورید.

مرحله 3

دوره سه روزه رژیم آسان را با وارد کردن غذاهای جامد به رژیم غذایی خود، دوباره شروع کنید.

روز 14

برنامه غذایی
صبحانه لیموناد+ یک عدد سیب
قبل از ناهار یک کاسه ماست کم چرب

 

ناهار لیموناد+ یک عدد پرتقال
عصرانه چای سبز + 4 عدد بادام
شام لیموناد + یک عدد موز
قبل از خواب لیموناد

غذاهای جامد را به آرامی به رژیم غذایی خود وارد کنید. این امر باعث می شود که به تدریج و به روال عادی قبل، غذاهای جامد را مصرف کنید.  افزایش مصرف کالری، به طور ناگهانی ممکن است به شما آسیب برساند چون بدن قادر به پردازش غذا نخواهد شد.

نکات مفید: سعی کنید از  پرخوری اجتناب کنید. این فرصت را به بدن خود بدهید تا به حس خوبی دست پیدا کند. ورزش نکنید.

روز 15

برنامه غذایی
صبحانه لیموناد+ یک تکه نان تست قهوه ای+ 1 لیوان شیر کم چرب
قبل از ناهار یک لیوان آب هندوانه
ناهار لیموناد+ یک وعده کوچک سالاد سبزیجات و ماست

 

عصرانه لیموناد
شام لیموناد + یک ساندویچ کوچک مرغ گریل شده یا ماهی یا سبزیجات گریل شده
قبل از خواب لیموناد

میوه ها و سبزیجات، مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را فراهم می کنند. منابع پروتئینی مانند مرغ یا ماهی یا عدس، باعث تقویت عضلات شما می شوند.

نکات مفید: بهتر است هنوز ورزش نکنید و فقط یک پیاده روی کوتاه و آرامی داشته باشید. پرخوری نکنید. مصرف آب هندوانه مهم است و نباید آن را نادیده بگیرید.

روز 16

برنامه غذایی
صبحانه لیموناد+ یک میوه
قبل از ناهار 4 بادام
ناهار لیموناد + یک کاسه کوچک عدس پخته
عصرانه چای سبز و یک عدد بیسکوئیت رژیمی
شام لیموناد + یک کاسه کوچک سوپ سبزیجات یا مرغ
قبل از خواب لیموناد

در آخرین روز از مرحله 3، می توانید تا 1600 کالری مصرف کنید. این برنامه رژیم غذایی به شما کمک می کند که وعده های غذایی سالم و کوچکی بخورید. این مقدار مناسب سبزیجات، میوه ها و پروتئین باعث می شوند تا قدرت و توانایی خود را به دست آورید. همراه با تمام این ها، لیموناد بدن شما را پاکسازی کرده و وزن شما را کنترل می کند.

نکات مفید: صرف نظر از وسوسه انگیز بودن غذاهای چاق کننده، خوردن هر گونه غذای چاق کننده را کنار بگذارید. شما می توانید یک روز در هفته در خوردن غذا تقلب کنید. اگر شروع به خوردن غذاهای فاقد ارزش کنید، وزن شما سریع تر بالا می رود و احتمالا وزن بیشتری خواهید گرفت. اسنک های میوه ای را فراموش نکنید.

طرز تهیه نوشیدنی لیموناد

مواد لازم

  • آب
  • 2 قاشق غذاخوری شربت افرا درجه B
  • 2 قاشق غذاخوری آب لیمو تازه
  • کمی فلفل هندی

طرز تهیه

در یک لیوان، شربت افرا، آب لیمو، فلفل هندی را ریخته و مقداری آب اضافه کنید و خوب هم بزنید.

در طول این رژیم غذایی چه چیزهایی را می توانید مصرف کنید

میوه ها: سیب، پرتقال، گریپ فروت، انگور، کیوی، هندوانه و خربزه.

سبزیجات: اسفناج، هویج، چغندر، گوجه فرنگی، فلفل دلمه، کاهو، لوبیا، کدو، بادمجان، پیاز، کلم بروکلی، کلم و کدو مسما

گیاهان: گشنیز، نعنا، آویشن، رزماری و شوید

آجیل: بادام و گردو.

پروتئین: عدس، جوانه، ماهی، مرغ، توفو، بوقلمون، سویا، لوبیای قرمز، نخود سیاه چشم، دانه های کتان و دانه کدو تنبل.

نوشیدنی ها: آب میوه، دوغ و چای سبز.

در طول این رژیم غذایی چه چیزهایی را نباید مصرف کنید

میوه ها: انبه، خرما، آلو، زردآلو، کشمش و پاپایا.

سبزیجات: کدو تنبل، کدو حلوایی و سیب زمینی.

آجیل: بادام زمینی، فندق و پسته

پروتئین: گوشت گاو و بره.

نوشیدنی ها: نوشیدنی های الکلی، نوشیدنی های شیرین و گازدار، و آب میوه های شیرین.

رژیم لیموناد

نقش ورزش در رژیم لیموناد

رژیم لیموناد روزانه 600 تا 700 کالری به شما ارائه می دهد. بهتر است از هر گونه انجام تمرینات سخت ورزشی در طول این رژیم، اجتناب کنید زیرا بدن شما انرژی کافی ندارد و ممکن است احساس ضعف و خستگی کنید. با این حال، یوگا و  تمرینات کششی را برای ادامه یافتن گردش خون انجام دهید.

بهترین قسمت رژیم لیمو

بهترین بخش این رژیم غذایی این است که این رژیم باعث خوش اندامی و صافی و زیبایی پوست شما می شود. این رژیم کم کالری باعث کاهش وزن شده و بدن، از چربی ذخیره شده به عنوان انرژی برای انجام کارهای مختلف استفاده می کند. مواد تشکیل دهنده رژیم لیموناد ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز شما را تامین می کند. همچنین این رژیم غذایی شامل غذاهایی جامد است که قبل و بعد از دوره واقعی این رژیم می توانید استفاده کنید که به بدن کمک می کند تا به تدریج، غذای کمتری مصرف کند.

فواید رژیم لیموناد

فواید این رژیم غذایی غالبا شامل کاهش سریع وزن می باشد این رژیم غذایی باعث حفظ تعادل و همچنین وزن مطلوب می شود. کسانی که اضافه وزن ندارند بین 2 تا 3 کیلوگرم از وزن خود را از دست می دهند و کسانی که کم وزن هستند، تعادل متابولیسم بدن خود را دوباره برقرار می کنند. اگر بدن مجبور باشد که تمام چربی های اضافی خود را بسوزاند، این فرآیند، طولانی تر می شود.

از دست دادن وزن با انجام این رژیم غذایی، یک نتیجه ثانویه است و اثر مهم و  اصلی آن، سم زدایی اعضای بدن می باشد. علاوه بر این، بدن از رسوبات چربی خلاص می شود. در طول این پاکسازی، پوست و مو دوباره جوان می شوند.

دفع مواد سمی از بدن، باعث از بین رفتن زگیل، آرتروز، آسم، مشکلات معده و دیگر مشکلات می شود. علاوه بر این، آب لیمو و فلفل هندی باعث دفع چربی بیش از حد از بدن شما شده و منجر به کاهش سریع وزن شما در طول این رژیم غذایی می شود. آنها همچنین سیستم لنفاوی را از وجود سموم، پاک می کنند. شربت افرا نیز تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را فراهم می کند.

این رژیم غذایی برای پوست، مو، قلب و دستگاه گوارش شما مفید است.

عوارض جانبی رژیم لیمو

  • این رژیم غذایی باعث خستگی و ضعف می شود.
  • نوشیدنی ها، پروتئین، فیبر، کربوهیدرات یا چربی بدن را تامین نمی کنند.
  • این رژیم منجر به کاهش میزان متابولیسم بدن برای حفظ انرژی می شود، زیرا این رژیم غذایی، انرژی زیادی تولید نمی کند.
  • اگر این رژیم غذایی برای مدت طولانی تری استفاده شود، ممکن است منجر به افزایش وزن شود.
  • سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند.
  • ممکن است موجب نوسانات خلق و خو شده و تمرکز را دشوار کند.

رژیم لیموناد

باید ها و نباید ها

بایدها

  • قبل از شروع رژیم غذایی، از مصرف کافئین خودداری کنید تا از اثرات ناخوشایندی که ممکن است پیش بیاد، جلوگیری شود.
  • قبل از شروع این رژیم، با پزشک خود مشورت کنید.
  • انجام ورزش های سبک مانند حرکات کششی
  • داشتن خواب و استراحت کافی

نباید ها

این رژیم نباید بیشتر از دو هفته ادامه پیدا کند.

  • رژیم را از مرحله 2 شروع نکنید. تمام مراحل را انجام دهید.
  • از نوشیدن نوشیدنی های شیرین، نوشابه های گازدار و الکل اجتناب کنید.
  • در مراحل 1 و 3 غذاهایی که نشاسته دارند، نخورید.
  • استرس نداشته باشید.

نتیجه گیری

رژیم لیموناد یک برنامه پاک سازی کننده شگفت انگیزی است که چربی بدن را از بین می برد و اندامی زیبا را در عرض 10 روز به شما تقدیم می کند فردی که رژیم لیمو را انجام داده، ممکن است چند روز طول بکشد تا از خستگی، ضعف و سرگیجه بهبودی پیدا کند. بهتر است مصرف میوه و سبزی را به آرامی، افزایش دهید تا به تدریج، بدن به چرخه طبیعی گوارشی برگردد تا از حالت تهوع، استفراغ یا ناراحتی معده جلوگیری کرده باشید.

اگر می خواهید در طولانی مدت، کاهش وزن داشته باشید، این رژیم غذایی برای شما مناسب نیست. همچنین، توصیه می شود رژیم غذایی را انتخاب کنید که با تحمل گرسنگی، نخواسته باشید چندین کیلو از وزن خود را از دست بدهید. خوردن غذاهای سالم و مناسب و انجام تمرینات ورزشی، به شما کمک می کنند که وزن خود را به روشی سالم، کم کنید. با این حال، اگر به دنبال یک راه حل سریع برای مشکل وزن خود هستید، رژیم لیموناد را پیشنهاد می دهیم.

منبع: دکتر سلام

بیماری های طوطی و پرندگان خانگی

بدون دیدگاه


به عنوان صاحبان پرنده، مهم است که از بیماری های طوطی و اختلالاتی که می توانند پرندگان خانگی ما را تحت تاثیر قرار دهند، آگاه باشیم. تشخیص زود هنگام بیماری، کلید موفقیت درمان در پرندگان خانگی بخصوص طوطی است و در بسیاری از موارد برای بقای آن ها حیاتی می باشد. در این مقاله از بخش حیوانات خانگی دکتر سلام، در مورد برخی از شایع ترین بیماری هایی که بر روی پرنده های خانگی تأثیر می گذارند و علائم آنها، صحبت خواهیم کرد. اگر متوجه هر یک از این علائم بیماری ها یا سایر رفتارهای نا متداول شدید در پرنده خود شدید، باید به یک دامپزشک معتبر مراجعه کنید.

رایج ترین بیماری های طوطی و پرندگان خانگی

انواع بیماری های طوطی با نشانه ها و علائمی همراه هستند که براحتی میتوان آنها را تشخیص داد. در ادامه به بررسی شایع ترین بیماری های طوطی می پردازیم.

بیماری های طوطی

انبساط پروونتریکولار (PDD) یکی از بیماری های طوطی

اگر چه بیماری انبساط پروونتریکولار (PDD) یکی از اختلالات واگیردار در پرندگان است، اما شیوه هایی که PDD از پرنده ای به پرنده دیگر منتقل می شود، هنوز ناشناخته است. علائم PDD شامل کاهش وزن، استفراغ، تغییرات در ادرار پرنده و تورم گلو (کیسه عضلانی در نزدیکی گلو) می باشد. PDD همچنین به عنوان سندرم ضعف ماستو و سندرم ضعف طوطی شناخته می شود.

درمان آن اغلب از طریق داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDS) انجام می شود و ممکن است نیاز باشد تا پرنده در معرض رژیم غذایی خاصی قرار گیرد. بعضی از پرندگان ممکن است تا زمانی که بیماری بسیار حاد شود، نشانه های بیماری را از خود بروز ندهند.

پسیتاکوسیس (تب طوطی)

پسیتاکوسیس یا تب طوطی، یک نوع از باکتری کلامیدیا است که می تواند بر تمامی غضروف ها تاثیر بگذارد. این بیماری بسیار مسری است و می تواند از پرندگان به سایر حیوانات و حتی انسان نیز منتقل شود. درمان اغلب توسط آنتی بیوتیک انجام می شود. این بیماری به وسیله باکتری هایی که در سلول های میزبان زندگی می کنند، ایجاد می شود. نشانه های خاص آن عبارتند از:

  • مشکل در تنفس
  • عفونت چشم
  • التهاب
  • سوزش
  • بی حسی
  • رخوت عمومی در اندام های بدن
  • از دست دادن اشتها
  • تنفس دشوار
  • افسردگی
  • مدفوع آبدار و سبز
  • ترشح از بینی

عدم کنترل و درمان این علائم می تواند منجر به مرگ ناگهانی در پرنده خانگی شما شود. اگر پرنده شما این علائم را از خود نشان داد، آن را سریعا به دامپزشک نشان دهید. این بیماری می تواند به انسان منتقل شود و خود را معمولا به صورت آنفولانزا بروز می دهد. درمان به وسیله آنتی بیوتیک و قرار گرفتن تحت مراقبت مناسب دامپزشک، ممکن است منجر به درمان موفق طوطی تان شود.

بیماری های طوطی

بیماری های طوطی – بیماری پر و بال و منقار پسیتاسین (PBFD)

PBFD یک بیماری جدی است که می تواند بر تمامی اعضای خانواده طوطی ها تاثیر بگذارد. اگر چه بیشتر پرندگان مبتلا زیر دو سال سن دارند، اما PBFD می تواند پرندگان را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. علائم PBFD عبارتند از:

  • از دست دادن پرها
  • رشد غیرطبیعی پرها
  • ناهنجاری در منقار

 اگر یک پرنده این علائم را از خود بروز دهد، دامپزشک ممکن است بیوپسی پوست و یا پرها را انجام دهد.

کاندیدا

عفونت های کاندیدا یا کاندیدیازیس می توانند بر تمام پرندگان تاثیر بگذارند. بیماری شامل رشد بیش از حد مخمرها است که معمولا در سیستم گوارش پرنده ایجاد می شود. علائم رایج عفونت های کاندیدا عبارتند از:

  • ضایعات سفید داخل و اطراف دهان و گلو
  • استفراغ و از دست دادن اشتها

 اکثر عفونت های کاندیدا با استفاده از داروهای ضد قارچ با موفقیت درمان می شوند.

بیماری های طوطی

ویروس پلیوما و بروز بیماری های طوطی

ویروس پلیوما یک اختلال است که باعث می شود تا پرهای بال پرنده و پرهای دم به طور غیر طبیعی رشد کند و در برخی موارد به طور کلی رشد نکند.

علائم خاصی که نشان از آلوده شدن پرنده تان دارد:

  • تورم شکم
  • از دست دادن اشتها
  • استفراغ یا اسهال
  • کاهش وزن
  • کم آبی بدن
  • شکم بزرگ
  • فلج
  • اسهال

همانطور که از نام آن مشخص است این بیماری یک ویروس است که می تواند توسط پرندگان آلوده یا حامل های پنهان گسترش یابد. باجی یکی از شایع ترین حاملین محسوب می شود، بنابراین اگر انتخابتان این پرنده است مراقب باشید.

این یک ویروس بسیار مرگبار است که اغلب بر روی پرندگان کم سن تاثیر می گذارد. برخی از مطالعات نشان داده اند که پرندگان بالغ ایمنی شان در برابر آن بیشتر است.

برای درمان ویروس پلیوما، واکسیناسیون توصیه می شود و باید زمانی که پرندگان هنوز در سن کم هستند انجام شود. درمان شناخته شده ای برای پرنده آلوده وجود ندارد. بهداشت مناسب و محدود کردن تماس با پرندگان آلوده بهترین اقدام پیشگیرانه برای محافظت در برابر این بیماری است.

 بعضی از پرندگان ممکن است نشانه های بیرونی را از خود نشان ندهند، اما حامل ویروس هستند و ممکن است آن را در زمان استرس بروز دهند و خطر ابتلا دیگر پرندگان را در خانه ایجاد کنند. برای این بیماری درمان قطعی وجود ندارد، زیرا می تواند به سرعت پیشرفت کند؛ همچنین میزان مرگ و میر در این بیماری بسیار بالا است.

بیماری Pacheco

علائم خاص این بیماری عبارتند از:

  • لرزش
  • کسلی و رخوت
  • سینوزیت
  • بی اشتهایی
  • مدفوع سبز رنگ

این بیماری مرگبار، بیماری ویروسی است که به شکل ویروس هرپس ایجاد می شود. از طریق مدفوع آلوده و ترشح بینی پخش می شود. پرنده ای که با استرس عمومی مانند حرکت ناگهانی، تولید مثل و یا از دست دادن جفت مواجه می شود می تواند ویروسی را که در او نهفته است، فعال کند.

Acyclovir داروی ضد ویروسی است که اگر درمان با این دارو، در اوایل بیماری شروع شود می تواند موثر باشد، اما می تواند باعث آسیب رساندن به کلیه نیز شود. این یک بیماری بسیار مسری و مرگبار است. قرنطینه بهترین اقدام پیشگیرانه است.

بیماری های طوطی

ژیاردیا نوعی از بیماری های طوطی و پرندگان خانگی

یک بیماری پروتئوزایی است که با این علائم مشخص می شود:

  • اسهال
  • پوست خشک
  • کاهش وزن
  • مدفوع بزرگ

این بیماری انگلی می تواند از پرندگان آلوده از طریق کیست هایی که از طریق مدفوع پرنده آزاد می شوند، منتقل شود. آن را می توان با آنتی بیوتیک درمان کرد و معمولا اغلب به چندین دوره درمانی نیاز دارد. پیشگیری از طریق رعایت بهداشت بهترین کار است.

عفونت باکتریایی

نشانه های خاص این بیماری عبارتند از:

  • ترشح در چینه دان
  • خستگی
  • سینوزیت

تنها روش برای تعیین اینکه آیا عفونت باکتریایی وجود دارد یا خیر، آزمایش خون است. درمان با آنتی بیوتیک انجام می شود و این کار باید در زمان مناسب انجام شود.

یک عامل اصلی در ایجاد این نوع از عفونت باکتریایی، یک سیستم آب رسانی ضعیف است. غذاهای پرنده و مدفوع پرنده در آب آشامیدنی می تواند منجر به رشد باکتری شود. هنگامی که این آب مصرف می شود، باکتری ها می توانند پرنده شما را آلوده کنند و باعث بیماری شوند.

شما می توانید به وسیله ضد عفونی کردن کاسه آب و یا تعویض منظم آب به کاهش خطر این بیماری کمک کنید.

بیماری های طوطی

سوء تغذیه و ایجاد بیماری های طوطی

هر یک از نشانه های رایج موجود در بخش فوق ممکن است به علت سوء تغذیه باشد اما پرهای تیره و لکه دار بسیار شایع است. اگر پرنده تان در  معرض رژیم غذایی مناسب با استفاده از پلت های متعادل تغذیه ای و مواد غذایی تازه باشد، این مسئله نباید در او به وجود بیاید. با این حال، ممکن است آنها ویتامین های خاصی را نداشته باشند و در این صورت شما باید از راهنمایی های مکمل های پرنده کمک بگیرید تا بتوانید بر این کمبودها غلبه کنید. نشانه ای از وجود چنین کمبودهایی می تواند اختلال در پرهای پرنده باشد. شما همچنین باید اطمینان حاصل کنید که پرنده تان به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار دارد، به ویژه اگر روزهای زیاد در داخل خانه قرار داشته است. اگر این مورد وجود دارد، ممکن است که پرنده نیاز به نورپردازی مصنوعی داشته باشد.

در هنگام تغییر رژیم غذایی، باید احتیاط کرد، زیرا پرندگان بعضی از غذاهای جدید را قبول نمی کنند و به معنای واقعی کلمه خود را گرسنگی می دهند. توصیه می شود که از دامپزشک خود کمک بگیرید و قبل از تغییر عمده در رژیم غذایی، پرنده خود را بررسی کنید. هنگامی که نیازهای تغذیه ای پرنده برآورده می شوند، نشانه های منفی در طی مدتی از بین می رود.

اگر شک دارید، به دامپزشک مراجعه کنید!

اگر پرنده تان هر نشانه ای را از خود بروز می دهد که نشان دهنده مشکل در سلامتی است، بهترین کار این است که به دامپزشک مراجعه کنید. همانطور که قبلا ذکر شد، پرنده شما تلاش خواهد کرد که بیماری خود را پنهان کند، اغلب زمانی که درمان انجام می شود، دیر شده است. تشخیص زودهنگام بهترین شانس برای حفظ پرنده تان است.

دانلود آهنگ مسعود روح نیکان آشوب قلبم

  • دسته‌بندی نشده
  • اکتبر 23, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ مسعود روح نیکان به نام آشوب قلبم

در این پست می توانید آهنگ مسعود روح نیکان آشوب قلبم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مسعود روح نیکان آشوب قلبم

Download New Song By Masood Roohnikan  Called Ashoobe Ghalbam

خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
مسعود روح نیکانآشوب قلبمعاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ مسعود روح نیکان آشوب قلبم اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ امیر رشوند هی تو ببین

  • دسته‌بندی نشده
  • اکتبر 23, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ امیر رشوند به نام هی تو ببین

در این پست می توانید آهنگ امیر رشوند هی تو ببین را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ امیر رشوند هی تو ببین

Download New Song By Amir Rashvand  Called Hey To Bebin

خوانندهنام آهنگموزیک و ترانهدسته بندی
امیر رشوندهی تو ببینعلی یاسینیغمگین

 

نوشته دانلود آهنگ امیر رشوند هی تو ببین اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ مجتبی دربیدی دیوونس موهات

  • دسته‌بندی نشده
  • اکتبر 23, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ مجتبی دربیدی به نام دیوونس موهات

در این پست می توانید آهنگ مجتبی دربیدی دیوونس موهات را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مجتبی دربیدی دیوونس موهات

Download New Song By Mojtaba Dorbidi  Called Divoonas Moohat

خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
مجتبی دربیدیدیوونس موهاتنیلوفر منصوریتک آهنگ

 

نوشته دانلود آهنگ مجتبی دربیدی دیوونس موهات اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

آخرین دیدگاه‌ها